Odamlar ko'pincha xato qilishadi, chunki vaziyatda nima qilishni bilmaydilar. Ayni paytda, voqealarni orqaga qaytarib, ichki ovoz ularni noto'g'ri harakatlardan ogohlantirganini eslashadi. Bizning ongimiz ongimiz har qanday javobni biladi va sizga qanday qilib to'g'ri ish qilish kerakligini aytib beradi. Siz u bilan qanday qilib muloqot qilishni o'rganishingiz kerak, shunda har qanday savolga o'zingizdan javob topishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizning ongingiz bilan bog'lanish uchun vaqt kerak. Boshidanoq uzoq muddatli ishni sozlang. Birinchi marta ishlamasligi uchun o'zingizni tayyorlang. Ong osti bilan aloqa qilish chet ellik bilan bir xil. To'liq tushunish uchun avval siz bir-biringizning tilingizni o'rganishingiz kerak.
2-qadam
Dars paytida hech kim bezovta qilmaslikka harakat qiling. Siz ong osti bilan aloqa o'rnatishga bag'ishlaydigan kuniga bir necha daqiqalarni to'liq o'zingizga singdirishingiz kerak.
3-qadam
To'shakka yoki stulga qulay holatda o'tiring. Lotus pozitsiyasini egallashingiz shart emas. Asosiysi, umurtqa pog'onasi to'g'ri. Siz ham yotishingiz mumkin, ammo bu holatda javob olishdan oldin uxlab qolish ehtimoli katta. Xuddi shu sababga ko'ra, mashg'ulotlar yotishdan oldin emas, balki kunduzi amalga oshiriladi.
4-qadam
Butun tanangizni to'liq dam oling. Barcha fikrlarni uzing. Ushbu holatga erishish uchun turli usullar mavjud. Mana ulardan biri: sizning ichki qarashlaringiz oldida qora kvadrat shaklida ekranni tasavvur qiling. Ushbu qora kvadrat orqasida boshingizga tushgan barcha fikrlarni tashlang. Unga diqqatni jamlang va o'zingizni xotirjam his eting.
5-qadam
Sizning ongingiz ostiga salom ayting. Uni qadrlayotganingizni va hurmat qilayotganingizni ko'rsating. «Salom, azizim ong ostim. Men siz bilan gaplashmoqchiman. Savollarimga javob berasizmi? " Borligingiz tubida qandaydir belgi paydo bo'lguncha kuting, uni "ha" deb javob berishingiz mumkin. Sizning ongingiz uchun rahmat va keyin ishlashni davom eting.
6-qadam
Endi ong osti ongingizga savol bering, ichki nigohingiz oldida qora ekranni ushlang. Ertaga ob-havo qanday bo'lishi yoki bugun ko'chada kim bilan uchrashishingiz kabi oddiy savollardan boshlang. Agar siz darhol sizni hayajonlantiradigan narsadan boshlasangiz, siz beixtiyor ongingizdagi ongni kerakli javobga undaysiz.
7-qadam
Savol bergandan so'ng, ong ostidan javob kuting. U darhol kelmaydi. Javob sizda har xil yo'llar bilan eshitilishi mumkin, qat'iy qoidalar yo'q. Biroq, uning aniq va aniq ko'rsatmalar ko'rinishida paydo bo'lishini kutish qiyin. Ko'pincha, u ichki ekranda vizual tasvirlar ko'rinishida paydo bo'ladi va siz uning javoblarini sharhlashni o'rganishingiz kerak. Eng yaxshisi ong osti ongingiz sizga aytadigan narsalarni yozib qo'ying. Sizni qiziqtirgan voqeadan so'ng, yozuvlaringizni qayta o'qing. Bu sizning ongingizning tilini yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi.
8-qadam
Sizga muvaffaqiyatsizlikka uchraganday tuyulsa ham, jismoniy mashqlaringizni to'xtatmang. Agar siz ilgari hech qachon ongingiz bilan aloqa qilmagan bo'lsangiz, aloqa o'rnatish uchun vaqt kerak bo'ladi. Taslim bo'lmang, va bir kun kelib o'zingizdan javob topishni o'rganasiz.
