Insonning hayotiy holati va fe'l-atvoriga qarab, u umuman ijobiy va salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishga moyil. Zerikish - bu o'tish davri tuyg'usi.
Ba'zi ruhiy holatlarni odam boshqarishi va o'zgartirishi mumkin, boshqalari esa inson uchun keyingi harakatlar uchun sababdir. Va sizga yoqmaydigan his-tuyg'ular bor, lekin ular bilan kurashish va nimanidir o'zgartirish qiyin. Ulardan biri zerikishdir.
Bu nima?
Izohli lug'atlarga ko'ra, zerikish - bu odamning passivligi, kuchini yo'qotish va ilhom bilan tavsiflanadigan holati. Ushbu salbiy hissiyot odamni odatdagi hayot ritmidan uzoq vaqtgacha chiqarib yuborishi va har bir daqiqaning quvonchini yashirishi mumkin. Ko'pincha, bunday holat, yolg'iz odamlarda paydo bo'ladi, ular bo'sh vaqtlari va shaxsiy vaqtlaridan qanday bahramand bo'lishni bilmaydilar, lekin o'z baxtlarini boshqa birovdan izlaydilar.
Zerikish holatida bo'lgan odam bo'sh vaqtini nima qilishni bilmaydi. Televizor, do'stlar, ko'ngil ochish va sevimli mashg'ulotlar endi zavq keltirmaydi va asta-sekin biron bir narsaga intilish yo'qoladi. Ish kun tartibiga aylanadi, odam butun hafta juma kunini kutadi va keyin dam olish kunlari ish kunlaridan farq qilmasligini tushunadi. Zerikish osongina depressiyaga aylanishi mumkin, ammo bunga yo'l qo'ymaslik mumkin.
U bilan qanday kurashish kerak
Dunyoda zerikish nimaligini bilmaydigan odamlar bor. Ular har kuni o'zlarini foydali narsalar va mashg'ulotlar bilan to'ldirishadi va ularning har biridan zavq olishga harakat qilishadi. Bu juda foydali fazilat - hayotdan zavq olish, eng yoqimli vaziyatlardan tashqarida ham ijobiy daqiqalarni hisobga olish. Va bu hayot tarzini o'rganish juda mumkin.
Birinchidan, zavq keltiradigan mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlarni topishingiz kerak. Har kuni kechqurun televizor ko'rish nafaqat zerikarli, balki tafakkur rivojlanishiga ham zararli. O'qish, kashta tikish, o'tin yoqish, velosipedda o'ynash yoki golf o'ynash yaxshiroqdir. Sizga yoqadigan har qanday mashg'ulot sizni qiyin damlarda zerikishdan xalos qilishi va hayot muammolaridan chalg'itishi mumkin.
Ikkinchidan, agar kayfiyat hali ham yomonlashayotgan bo'lsa, siz uni barcha irodangizni ishga solgan holda sun'iy ravishda ko'tarishingiz kerak, va sizni tabassum qiladigan imkoniyatni kutmang. Agar siz yotoqdan ko'tarilishni xohlamasangiz ham, o'zingizni majburlang. Toza havoda sayr qiling, oynada o'zingizga qarab jilmaying, sevimli musiqangizni yoqing va raqsga tushing. Avval istak bo'lmasa ham, kuch bilan ham buni qilish kerak, keyin tanasi kerakli holatga kiradi.
Har bir inson ba'zida zerikadi, bu holatga chuqur kirib bormaslik kerak, lekin davom etish va har bir kichik narsada hayot quvonchini topish muhimdir.
