Zamonaviy jamiyatda insonning o'ziga bo'lgan talablari yuqori. Ammo o'z-o'zini hurmat qilish ijobiy yo'nalishda qolishi uchun uni qanday qilib ortiqcha qilmaslik kerak? Qanday qilib o'zingiz uchun talablar darajasini pasaytira olasiz va bu yo'lda kuchingizni yo'qotmaysiz?
Hayot tsiklli bo'lib, ba'zida odamlar o'zlarini g'ayritabiiy his qilishlari, keyin esa o'zlarini yo'qdan - energiya, kuch va ilhomdan his qilishlari odatiy holdir. Bularning barchasi biron bir sababga ko'ra paydo bo'ladi, buning uchun sizga kerak: dam olish, maqsad, energiya va sog'liq. Va eng muhimi - ularning sodir bo'layotgan narsalarga munosabati va unga munosabat.
Jamiyat doimo muvaffaqiyatli odam qanday bo'lishi kerakligini belgilaydi. Yana bir narsa - bu bilan qanday kurashish mumkin va oxir-oqibat odam yo'q qilinmasligi uchun qanday munosabatda bo'lish kerak.
Boshqalarning muvaffaqiyati haqida bir tonna ma'lumotlarning ta'siri ostida odamlar o'zlari uchun qanday bo'lishlari kerakligini doimo ko'tarishni boshlaydilar: "Biz umidsiz sakrayapmiz, sakrayapmiz, lekin sakray olmaymiz". Kuchlar borgan sari kamroq, istaklar ham.
O'zingizga qo'yiladigan talablarni kamaytirishga yordam beradigan ballar:
- Oxir oqibat, inson o'zi uchun talablar qo'yganda, jami quvvatni sarf qilganda, hamma narsa unga shunchalik g'azablanadiki, endi mamnuniyat bilan zavq bo'lmaydi. Kuyish boshlanadi, bu inson hayotining barcha sohalarida qoldiriladi. Ammo to'xtatish qiyin. Pareto qonunida aytilgan: investitsiya qilingan energiyaning 20% natija 80% ni tashkil qiladi. Qolgan 80% sa'y-harakatlar natijaning atigi 20% ni tashkil qiladi. Yo'q, bu degani, odam kunning 80 foizida divanda yotib, kuniga 20 daqiqa aqlli odamlar haqida kitob o'qib, dengiz bo'yidagi ob-havoni kutishi kerak degani emas.
- Agar siz biror narsani qilishni yoqtirsangiz, buni qilishingiz kerak, boshqalarning gaplariga quloq solmasligingiz kerak: odamlar har doim qo'ng'iroq minorasidan qichqiradi. Har bir inson o'z tajribasini orttiradi, albatta, muvaffaqiyatli odamlar yoki tajribasi bilan hurmat qilinishi mumkin bo'lgan kishilarning fikrlarini tinglash. Ularning yo'lidagi barcha tafsilotlar hech qachon ma'lum bo'lmaydi.
- Har bir inson o'z energiya ta'minotiga ega va shuning uchun talablarning barchasi mavjud. Kimdir gorizontal chiziqni 5-odatdan, kimdir esa 25 marta tortib olishi mumkin. Bunga sog'liq bilan genetika ta'sir qiladi va atrof-muhit, manfaatlar, ya'ni. boshimdagi ob-havo. Inson o'zini mashq qilishi kerak, ammo charchamasligi kerak. Ba'zan tuyuladiki, hali biror narsa tugallanmagan. Va tana jimgina pichirladi - bu etarli. Siz uni tinglashingiz kerak! Chunki u holda charchoq to'planib, oldingi kuch darajasiga chiqish qiyin bo'ladi. Vaqtinchalik turg'unlik keladi.
- Hamma narsani qilish mumkin emas va eng yaxshi darajada. Siz juda ko'p ajoyib narsalarni qilishingiz mumkin, lekin hamma narsani emas. O'zingizga millionlab imkonsiz vazifalar bilan murojaat qilishni to'xtating: agar siz birdaniga hamma narsaga purkash o'rniga, ko'proq bir narsaga e'tibor qaratsangiz, yaxshiroq ish qilishingiz mumkin. Ko'p energiya isrof bo'ladi.
- Siz har doim biron bir narsani qilishingiz kerak, ammo hech qanday maxsus "g'arazli maqsadsiz". "Jimroq borgan sayin, shunchalik uzoqlashasiz." Qilish uchun: ha, hamma narsa haqiqatan ham oddiy. Odamlar doimo o'zlarining rejalari, istaklari haqida gapirishadi, lekin bu shunchaki nuqta - ular shunchaki gaplashishadi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, o'sha odamlar ko'proq narsaga erishdilar, ular kamroq hamma narsani muhokama qildilar, lekin buni qildilar. Va bir oy o'tgach, kim omadli bo'lsa ham, otib tashladilar, ammo yillar o'tib.
- O'zingizni zavq bilan cheklamang. Bu chalg'itadi, u xilma-xillik, yangi energiya turini beradi. Siz butunlay pul ishlashga e'tiboringizni qaratishingiz mumkin, ammo shu bilan birga oilangizni va bolalaringiz bilan parkda sayr qilish qanchalik yaxshi ekanini unuting. Inson, buni sezmasdan, quruqroq bo'lib boshlaydi va yana kam energiya oladi.
- Siz o'zingizga cheksiz talablarni qo'yishingiz mumkin, ammo bu allergiyaga o'xshaydi, u tirnash xususiyati manbai ketguncha rivojlanadi. O'zingizning qadr-qimmatingiz ustida ishlashingiz kerak, aksariyat hollarda bu satrni haddan tashqari oshirib yuborish mumkin emas, chunki uni sakrab o'tib bo'lmaydi va natijada o'z-o'zini hurmat qilish yanada pasayadi. "Yomon doira" paydo bo'ladi, undan chiqish allaqachon qiyin bo'lgan.
- Bu oson bo'lmaydi, lekin unchalik qiyin bo'lmaydi: buni asta-sekin bajaring. Hayotda tirnash xususiyati beruvchi narsa bor - uni tuzating yoki undan uzoqlashing. Biror kishi qachon to'xtashni his qiladi. Bundan hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi. Va bir yil ichida bu muhim bo'ladimi?
