O'z-o'zini anglash - bu insonning o'zi haqidagi barcha g'oyalarining umumiyligi. Bu o'ziga nisbatan munosabat: o'zini o'zi tasvirlash, o'zini qadrlash va ularga nisbatan xatti-harakatlarning javobi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Men obrazi - bu boshqalar bilan taqqoslash asosida o'zimning g'oyam, shaxs esa o'z g'oyalarining haqiqatiga ishonch hosil qiladi. Darhaqiqat, berilgan sifatlarning hammasi ham ob'ektiv ravishda mavjud bo'lishi mumkin emas. Ulardan ba'zilari, shuningdek, boshqa odamlar tomonidan e'tiroz qilinishi mumkin.
2-qadam
Hatto ob'ektiv fiziologik ma'lumotlar ham o'z-o'zini qiyofasini shakllantirishda yordamchiga aylanadi. Bir kishi balandligidan qoniqsa, boshqasi o'zi uchun juda qisqa bo'lib ko'rinadi. Idrokdagi bu farqlar ma'lum bir ijtimoiy muhitning stereotiplari bilan vujudga keladi.
3-qadam
Insonning o'ziga xos qiyofasi asosida ma'lum bir hissiy rangga ega bo'lgan u yoki bu o'zini o'zi qadrlash shakllanadi. O'z-o'zini tasvirlash va o'zini o'zi qadrlash birgalikda turli xil xulq-atvor shakllarini keltirib chiqaradi. Agar kishi o'zini tashqi qiyofasi va zerikarli deb hisoblasa, u uni ushlab turadi va jamiyatda o'ziga nisbatan salbiy reaktsiyalarni kutadi.
4-qadam
O'z-o'zini anglash tushunchasi ichki uyg'unlikka erishishga yordam beradi, chunki ichki dunyo bilan har qanday nomuvofiqlik noqulaylik tug'diradi. Agar yangi tajriba mavjud tajribaga zid kelmasa, u o'z-o'zini anglash tushunchasiga kiritilgan. Agar ziddiyat yuzaga kelsa, yangi bilim qabul qilinmaydi.
5-qadam
O'z-o'zini anglash prizmasi orqali shaxs barcha hayotiy voqealarni idrok etadi. U shuningdek, uning o'zi haqida umidlarini keltirib chiqaradi. Ushbu taxminlar muayyan xatti-harakatlarning amalga oshirilishiga yordam beradi. Salbiy o'z-o'zini anglash tushunchasi pastlik majmuasi uchun asos bo'lib xizmat qiladi, ijobiy esa o'zini o'zi qabul qilish va hurmat qilish bilan bog'liq.
6-qadam
O'z-o'zini anglash tushunchasi to'liq amalga oshirilmagan, ongsiz qismi ham mavjud. Ushbu qismni odam o'zini tutishi orqali amalga oshirishi mumkin. O'z-o'zini anglash tushunchasi odatda insonning barcha harakatlarini umumiy xususiyat bilan ta'minlaydi va bu yo'nalishga e'tibor berish mumkin.
7-qadam
Inson doimo o'z xatti-harakatlarini mavjud bo'lgan o'z-o'zini anglash tushunchasi bilan taqqoslaydi, bu xatti-harakatlarni tartibga solishga yordam beradi. Agar biron bir sababga ko'ra xatti-harakatni tartibga solish mumkin bo'lmasa va o'z-o'zini anglash tushunchasiga zid bo'lsa, bu azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi. Inson aybdorlik, uyat, g'azab, g'azabni boshdan kechiradi.
8-qadam
Albatta, har bir nomuvofiqlik bunday jiddiy noqulaylikni keltirib chiqarmaydi. Inson uchun muhim bo'lgan o'z-o'zini anglash lahzalarini faqatgina tasdiqlamaslik. Muvozanatni saqlash juda muhim: zaif o'z-o'zini anglash odamni umurtqasiz qiladi, qattiq o'z-o'zini anglash psixosomatik kasalliklarga olib kelishi mumkin.
9-qadam
O'zini past baholaydigan odamlar uchun xatti-harakatlar va o'z-o'zini anglash o'rtasidagi nomuvofiqlik doimo yuzaga keladi, ular uchun uyg'unlikka erishish juda qiyin. Bunday holda, mutaxassisning yordami talab qilinadi. O'zini past baholash ustida ishlash juda zarur, aks holda ruhiy salomatlik ertami-kechmi zarar ko'radi.
