"Zerikarli" so'zi odamlar hayotida shu qadar mustahkam o'rnashib qolganki, ozgina odamlar unga ahamiyat berishadi. U hamma joyda - maqomlarda, suhbatlarda, reklama roliklarida uchraydi. Biroq, zerikish va zerikish boshqacha - siz zerikishdan universitetda o'ng juftlikda tik-tac-barmog'ini o'ynashni boshlashingiz mumkin, yoki siz uylanishingiz, mast bo'lishingiz yoki hech narsadan bebahra kazinoda boyliklarni yo'q qilishingiz mumkin.
Zerikishning tashxis ekanligi haqidagi da'voni juda kam odam jiddiy qabul qiladi. Bola zerikkanini aytadimi? Albatta u shunchaki bummer! Zerikish emas, balki dangasalik, shuning uchun uni qo'yib yuborish va uy vazifasini bajarish yaxshiroqdir. Qandaydir ma'noda, ushbu pozitsiyani qo'llab-quvvatlovchilar shubhasiz haqli - ko'pincha odamlar ma'naviy bo'shliq uchun emas, balki yangiliklarni doimiy ravishda yangilab turishadi. Shunchaki endi quvonch keltirmaydigan mas'uliyat va ishlardan uzoqlashish osonroq va bu holat odatda dangasalik deb ataladi. Hozirgina deyarli hech kim odatdagi harakatlar nega zavq keltirmasligini so'ramaydi, bu allaqachon odatiy hol sifatida qabul qilingan. Zerikish holati g'alati darajada xavfli bo'lishi mumkin, chunki uni engish uchun odamlar ba'zida haqiqiy aqldan ozishadi. Va ularni yaratishga jur'ati yetmaganlar o'zlarini va atrofdagilarni o'zlarining ruhiy noroziligida ayblab, juda quvnoq hayot kechirmaydilar. Ammo zerikish bilan qanday kurashish mumkin? Oyoq barmoqlari bilan osonlikcha yo'q qilinadigan zerikish emas, balki bir necha soat, kunlar, oylar va yillar qimmatbaho vaqtni talab qiladigan chuqur, yutuvchi, halokatli zerikishmi? Ba'zi psixologlar hayotda biror narsani tubdan o'zgartirish kerak, deb hisoblashadi. Masalan, boshqa ishga o'ting, hozirgi munosabatlarni uzing va yangilarini boshlang, boshqa mamlakatga ko'chib o'tishingiz va h.k. Albatta, bu usul yomon emas - yashash sharoitidagi o'zgarish har doim odam uchun kuchli silkinishga aylanadi, zerikishga yo'l qo'ymaydi. Ammo u ish joyini o'zgartirishni, sherigini tark etishni yoki boshqa joyga ko'chishni istamasa nima bo'ladi? Bunday holda, kichik narsalardan boshlash kerak. Shunday qilib, zerikish, faoliyat quvonch keltirmasa yoki umuman yo'q bo'lganda paydo bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, siz zavq keltiradigan tadbirlarni qidirishingiz kerak. Nega, masalan, maqsadsiz ijtimoiy tarmoqlarda vaqt o'tkazish o'rniga, yugurishga boring yoki bolaligingizdan sevgan filmingizni ko'rmaysiz? Barda kechqurun o'rniga pishiriq pishirishni o'rganmaysizmi? Va agar zerikish yolg'izlik bilan yonma-yon yuradigan bo'lsa, unda nima uchun mushuk, it yoki kanareyka yoki yangi do'stlar orttirmaslik kerak? Sog'lom va yoqimli odatlarni rivojlantirishga harakat qiling. Masalan, oynadagi aksingizga tez-tez tabassum qilish, har kuni nonushta qilish yoki yotishdan oldin yaxshi kitob o'qish. Psixologlarning aytishicha, har kuni bir xil harakatni qirq kun ichida takrorlash orqali odat paydo bo'lishi mumkin va bu unchalik emas. Boshqacha qilib aytganda, zerikkan vaqtingizni zavq keltiradigan mashg'ulotlar bilan to'ldiring, chunki bunday narsalar albatta topiladi. Va agar aqlga hech narsa kelmasa, unda siz ilgari hech qachon qilmagan ishni bajaring - to'satdan sizga yoqadi. Oxir-oqibat, ushbu balda ajoyib so'z bor: "Aqlli odam zerikmaydi, chunki uning ajoyib hamrohi bor - o'zi".
