Pomodoro texnikasi - bu sizning ishlashingizni yaxshilash uchun juda keng tarqalgan usuldir. Uning yordamida ish jarayoni ancha samarali bo'ladi. Ushbu vaqtni boshqarish usuli qanday ishlaydi?
Ushbu uslub shunday nomlangan, chunki uning yaratuvchisi Francesco Cirillo dastlab vaqtni o'lchash uchun pomidor shaklidagi oshxona taymeridan foydalangan. O'shandan beri "pomidor" nomi u bilan qoldi. Ushbu uslub 25 daqiqa davomida hech narsa bilan chalg'imasdan doimiy ishlashdan iborat, faqat o'ziga qo'yilgan aniq vazifadan tashqari. 25 daqiqadan so'ng siz 5 daqiqali tanaffus qilishingiz va keyin yana ishlashni boshlashingiz mumkin.
U qanday ishlaydi?
Darhol sizning echimingizni talab qiladigan eng muhim vazifalar uchun kun rejasini tuzing. Ro'yxatdagi eng yuqori ustuvor vazifani tanlang. Taymerni oling va uni 25 daqiqa davomida ishga tushiring va chalg'itadigan narsalarsiz ishlashni boshlang. Taymer signalini eshitib, qisqa tanaffus qilishingiz mumkin. Keyin taymerni yana 25 daqiqa davomida ishga tushiring va topshiriq ustida ishlashni davom eting. To'rt taymer signalidan so'ng, ya'ni ikki soatdan keyin siz 15-20 daqiqa davomida uzoq tanaffus qilishingiz mumkin.
Ushbu texnik sizga topshiriqni to'liq bajarishga imkon beradi va hatto bir muncha vaqt bo'lsa ham, hech narsadan chalg'itmaydi. Bu kontsentratsiyaga olib keladi va e'tiborni yaxshilaydi. Ushbu 25 daqiqali doimiy ishda siz soatlab, ijtimoiy tarmoqlarda, hamkasblar bilan suhbatlarda doimiy ravishda chalg'itadigan bir soatdan ko'proq ishni bajarasiz.
"Pomidor" texnikasi vaqtni boshqarishda keng qo'llaniladi va o'zini ish jarayonini rejalashtirish uchun mutlaqo samarali va samarali texnika sifatida namoyon qildi. Ushbu usul nafaqat ishda, balki kundalik hayotda ham qo'llanilishi mumkin. Bu sizning vaqtingizni tejashga yordam beradi va vazifalarni bajarishda samaraliroq va tezroq ishlashga imkon beradi.
