O'zingizning qanchalik qaramligingizni o'ylab ko'ring. Hamkasblaringiz va xo'jayiningiz sizga qanchalik ta'sir qiladi? Sizning kayfiyatingiz xotiningiz va bolalaringizning kayfiyatiga bog'liqmi? Aslida, odam tom ma'noda giyohvandlik tarmog'iga o'ralgan. Asta-sekin, u o'zi uchun hamma narsani qilishni to'xtatadi va boshqalar uchun yashashni boshlaydi. Siz buni yaxshi niyat bilan tushuntirishingiz mumkin, lekin aslida bu zaiflik, shuning uchun undan qanday qutulish kerakligini bilish muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tanlov qilishni boshlang. Barcha muhim yutuqlarni o'zlari qaror qabul qilgan odamlar qo'lga kiritdilar. Agar atrofingiz siz uchun hamma narsani qilishiga odatlangan bo'lsangiz, undan voz keching. Siz hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak. Keyingi safar siz biron bir narsani hal qilishingiz kerak, aniq nimani xohlayotganingizni o'ylab ko'ring va keyin to'g'ri tanlov qiling.
2-qadam
Reja tuzing. Endi sizda qo'rquv bor. Hayotda muhim bo'lgan hamma narsa faqat sizga bog'liq. Orqaga qaytishingiz va taslim bo'lishingiz uchun katta imkoniyat bor. Ushbu qo'rquvni engishning yagona usuli bu uning ko'ziga tik qarashdir. Natijalar haqida o'ylamang. Fikringizni tozalang va harakat qiling.
3-qadam
O'rganing. Biror narsani o'rganishni boshlaganingizda, boshqalarga bo'lgan qaramligingiz pasayib, o'zingizni izolyatsiya qila boshlaysiz, kuchli shaxsga aylanasiz. Bizning davrimizda har qanday bilim sohasini o'zlashtirishga imkon beradigan juda ko'p turli xil adabiyotlar mavjud. Siz video tomosha qilishingiz, kitoblarni yuklab olishingiz yoki tayyor maqolalarni o'qishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, siz doimo rivojlanib borishingiz kerak.
4-qadam
O'zingizning taraqqiyotingizni nishonlang. Har safar o'zingizning qulay hududingizdan chiqib, yangi maqsadga erishishga muvaffaq bo'lganingizda, buni belgilab qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Siz buni qanday qilishingiz muhim emas: qo'lingizda bir shisha viski bilan yoki snoubord paytida, eng muhimi, o'zingizga mukofot tayinlashdir. Maqsadlarga erishish yoqimli his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi sizning fikringizda mustahkamlanadi.
5-qadam
Odat yarating. Endi avvalgi to'rtta qadamni bog'lashingiz va ularni doimo bajarishni boshlashingiz kerak. Agar siz ushbu rejimda bir necha oy ushlab tursangiz, siz o'zingizning mustaqilligingiz haqida gapirishni boshlashingiz mumkin.
