Siz nima uchun birdaniga birdaniga hal qilinmagan masalalar toshqini paydo bo'lganiga va birdan kayfiyatingiz yomon tomonga o'zgarganiga hayron qolasizmi? Ogohlantirish: katta ehtimol bilan sizga … mobil telefon ta'sir qilgan.
Olimlar shuni aniqladilarki, odam kuniga o'rtacha 9 soat ijtimoiy tarmoqlarda va umuman Internetda vaqt sarflaydi. Bu raqam qanchalik ulkanligini o'ylab ko'ring! Ushbu vaqt ichida bajarilishi kerak bo'lgan barcha ishlar yoki qandaydir tarzda amalga oshiriladi yoki qoldiriladi. Shuning uchun abadiy favqulodda holat. Agar siz vaqti-vaqti bilan yangiliklar lentasini ko'rib chiqish tendentsiyasini ko'rsangiz yoki do'stlar bilan yozishmalarsiz hayotingizni tasavvur qilmasangiz, o'zingiz uchun raqamli detoksni tashkil qilish vaqti keldi: boshqacha qilib aytganda, telefoningizni va boshqa qurilmalarni qo'ying va nihoyat oling sizning haqiqiy hayotingizda.
Ushbu yondashuv beshta strategik afzalliklarga ega.
1. Dangasalik shunchalik yomon narsaki, u o'z-o'zidan bug'lanib ketmaydi. U, albatta, o'z hayotidan chetlashtirilishi kerak va qo'lida smartfon bilan abadiy mashg'ulot bunga hech qanday hissa qo'shmaydi. Bundan tashqari, virtual haqiqatni tark etib, o'zingizni real hayotda to'liq anglab etish bilan siz o'zingizni yangi foydali va qiziqarli sevimli mashg'ulotlariga bag'ishlashingiz mumkin: sport, o'qish, narsalarni qo'lda o'zgartirish va hk.
2. Endi amaliy ahamiyatga ega. Vaqt - bu almashtirib bo'lmaydigan yagona manba va agar biz uni Internetdagi fotosuratlarni bosish bilan sarf qilsak, u hech qachon qaytmaydi. Tasavvur qiling, mobil telefoningizsiz bir kun ichida qancha ish qilishingiz mumkin edi. Ijtimoiyni rad etishmi. tarmoqlar bunga loyiq emasmi?
3. Odatda ayollar dam olish uchun, massaj uchun, kosmetologga va hokazo uchun kurort salonlariga borishadi, ammo bularning barchasi sizni surunkali stress manbai - doimiy kutish holatidan xalos qila olmaydi. Biz xabarni kutmoqdamiz, yangi fotosurat yoki post uchun "layk" kutamiz, shunchaki sahifa yuklanishini kutamiz. Aslida ijtimoiy tarmoqlar bo'lgan hayot uchun sun'iy surrogatni tanlash, biz hayotning o'zini sog'inamiz.
4. Agar siz uyali telefonlaringizni bir chetga surib qo'ysangiz, do'stlaringiz bilan muloqot yanada zavq keltiradi. Siz bir-biringizning hikoyangizni va hazilingizni yaxshiroq idrok eta olasiz va umuman yaqinlashasiz. Hech qanday telefon siz uchun odamlarning jonli aloqasini almashtira olmaydi.
5. Ko'pincha odamlar ijtimoiy tarmoqlardagi haqiqiy muammolardan qochishadi, ammo muammolarning o'zi yo'qolmaydi. Sizning hayotingiz uchun mas'uliyatni anglab etish va hayotingizni boshqarishni hozirdanoq, kech bo'lmasdan boshlash kerak.
