Giyohvandlikning har xil turlari haqida gap ketganda, odam darhol yomon va zararli narsalarni tasavvur qiladi. Ammo ba'zida yaxshi odatlar giyohvandlikka duchor bo'lishiga olib kelishi mumkin. Va qaram bo'lib qolgan odamlar allaqachon mutaxassisning yordamiga muhtoj bo'lishlarini tan olishni istamaydilar.
Do'konga odamlar xarid qilish uchun borganda, bu sog'lom odamning odatiy odati. Agar siz o'zingizni kayfiyatingizni yaxshilash uchun do'konga bormasdan qilolmasangiz yoki aslida kerak bo'lmagan narsaga pul sarflasangiz, bu "shopaholizm" deb nomlangan giyohvandlikdir.
Biror kishi yaxshi ishlasa, bundan qoniqish, yuqori lavozimlardan mukofot olish, lavozimini ko'tarish, shu bilan birga dam olish, ko'ngil ochish, o'zi, oilasi, do'stlari va tanishlari uchun vaqt talab qilishi, teatr va kinoga borishi - bu normal holat. Ammo agar inson dunyodagi hamma narsani unutib ishlasa, oxir-oqibat undan umuman g'oyib bo'ladigan dam olish kunlari ham o'zini ishsiz tasavvur qilmasa, o'zi, yaqinlari, agar ularga ega bo'lsa, sog'lig'i, bunga "ishchanlik" deyiladi.
Ammo sport va fitnesga qaramlik aniq nima?
Fitnesga qaramlik nima?
Fitness sog'lom turmush tarzini olib boradigan, sportni yaxshi ko'radigan odamlar uchun foydalidir. Agar qiz bir necha funtni tashlashga qaror qilsa, unda fitness klubiga borish to'g'ri qaror. U u erga borishi yoki bo'lmasligi mumkin, barchasi uning xohishiga, bo'sh vaqtiga, sog'lig'ining holatiga va boshqa omillarga bog'liq. Sport zaliga borish - bu erga qiziqish va foydali bo'lganligi uchungina borar ekan, mamnuniyat baxsh etadigan sevimli mashg'ulotdir, ammo bundan ham muhimroq narsalar bo'lsa, u holda simulyatorlarga tashrifni keyinga qoldirish mumkin. Giyohvand bo'lmagan oddiy odamlar shunday o'ylashadi va harakat qilishadi.
Agar biror kishi fitnesiz hayotni tasavvur qila olmasa yoki ba'zi bir tasodifiy holatlar tufayli sport zaliga kira olmasligidan azob chekayotgan bo'lsa, demak bu endi odatiy hol emas. Agar biror kishi hozirdanoq mashg'ulotni boshlashga qodir emasligi tufayli jabrlansa, u o'zini bugungi kunda sport zaliga borolmayotganlikda ayblaydi, chunki u kasal yoki kuchi etishmayapti, bu allaqachon giyohvandlik. Va bunday qaram odamlar o'zlari kabi qilmaydiganlar bilan yomon munosabatda bo'lishni boshlaydilar va faqat o'zlarining sog'lom turmush tarzini olib borishlari, bundan butunlay mustaqil bo'lishlari va boshqalar nima uchun bunday qilmasligini tushunmasliklari haqidagi har qanday e'tirozlarga javob berishadi. yo'l.
Fitnesga qaramlik - bu tanangizni doimiy ravishda tuzatishi, hatto o'z sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Ushbu giyohvandlikka duchor bo'lgan odamlar uchun ularning tanasi ideal emas, shuning uchun siz doimo borishingiz va o'zingizni yaxshilashingiz kerak.
Fitnes bilan shug'ullanadiganlar orasida ovqatlanishni buzadigan ayollarni uchratish juda keng tarqalgan. Ko'pincha ular bulimiya (ortiqcha ovqatlanish) bilan og'riydilar. Sport zaliga kirib, ularning ovqatga bog'liqligi mashg'ulotga bog'liqlikka aylanadi.
Juda o'ziga xos psixologik muammolarga duch kelgan odamlar fitnesga qaram bo'lib qolishadi, ularni trening yordamida hal qilishga harakat qilishadi.
Masalan, o'z-o'zini past baholash. Biror kishi, agar u "mukammal" tanaga ega bo'lsa, unda o'z qadr-qimmati ko'tariladi. Shuning uchun, o'ziga ishonchni his qilmaguncha, u mashg'ulotlarga boradi. Muammo shundaki, mashg'ulotlar har doim ham o'z qadr-qimmatini oshirishga olib kelmaydi. Bu erkaklarga ham, ayollarga ham tegishli.
Ba'zi ayollar, agar ular mukammal shaklga ega bo'lsalar, nihoyat "shahzoda" bilan uchrashishadi, turmush quradilar yoki hozir bo'lgan odam bilan munosabatlarni yaxshilaydilar. Asta-sekin, raqamning yaxshilanishi birinchi o'ringa chiqadi. Ular bir oz ko'proq va shu bilan, keyin hayot o'zgaradi deb o'ylashni boshlaydilar. Ammo ko'pincha bu aksincha bo'ladi. Ideal raqam ideal munosabatlarga olib kelmaydi va negadir "shahzoda" kelmaydi.
Ko'pchilik fitnes chuqur ichki psixologik muammolardan xalos bo'lmasligini, aksincha, ularni kuchayishini tushunolmaydi. Ammo bu odam psixologga yordam so'rab murojaat qilganidagina aniq bo'ladi. Fitnesga bog'liqlik - bu muammoni hal qilish emas, balki oldini olish.
