Hatto o'ziga ishongan odam ham o'z qadr-qimmatiga ishonch hosil qilishi va yangi kuch bilan maqsad sari borishda davom etishi uchun vaqti-vaqti bilan yaqinlarining ko'magi va rag'batlantirishiga muhtoj. Agar qo'llab-quvvatlash sug'urtaning bir turiga aylanib qolsa-chi, bu holda inson qadam tashlamaydi?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'pgina odamlarning do'stlari yoki oilalari bor, ular qiyin paytlarda yordam so'rab murojaat qilishlari mumkin. Agar siz buni tez-tez qilsangiz, unda odam muammolarni hal qilish yoki maslahat olish uchun ularni tez-tez ishlatishga kirishadi, yanada noaniq va taniqli bo'lib qoladi. Va agar siz qabul qilgan qaror muvaffaqiyatsiz bo'lib chiqsa, bunda o'zingizni emas, boshqalarni ayblash qulay. Maslahat olishdan oldin, o'zingizning keyingi harakatlaringiz uchun mumkin bo'lgan variantlarni mustaqil ravishda ko'rib chiqing va torting va ulardan qaysi biriga ko'proq moyilligingizni aniqlang.
2-qadam
Agar siz kichik tanlovga duch kelsangiz ham, qat'iy yoki yo'q deb qat'iy aytishni o'rganing. Masalan, rafiqangizga yoki sevgilingizga sovg'a sotib olish, "ko'zingizning rangiga mos keladigan" kravat tanlash va h.k. Noma'lum yozuv bilan yangraydigan iboralarni hal qiluvchi so'zlar bilan almashtiring: "agar u ishlasa, keyin …" o'rniga "bajariladi" deb ayting. "Bilmayman", "Ishonchim komil emas", "O'ylaymanki" so'zlarini unuting, aks holda ular sizning qo'rquvingizni qo'zg'atadi.
3-qadam
Ichki yadroni shakllantirish uchun mashq qiling. O'zingiz xohlagan sport turini tanlang (maslahat va tasdiqisiz). Ta'lim og'irlik bo'lmasligi kerak, aksincha, bu sizning rag'batlantiruvchi vositangiz bo'lishi kerak. Agar siz, masalan, chidamlilikni tanlashni tanlasangiz, keyingi marradan o'tib, marraga etib borish uchun o'z kuchingizga tayanishni tezda o'rganasiz.
4-qadam
Boshqa odamlarga yordam bering. Yaqinlaringizga g'amxo'rlik va e'tibor bering. Bu sizga ko'proq mustaqil bo'lishga yordam beradi, chunki bu holda aynan siz tayanch bo'lasiz. Qanday bo'lmasin, yordam haqiqiy bo'lishi uchun siz hal qiluvchi choralarni ko'rishingiz kerak bo'ladi. Sizning harakatlaringiz natijalarini ko'rsangiz, o'zingizning ahamiyatingizni his qilasiz va bu tuyg'u sizni o'zingizni yanada takomillashtirishga undaydi.
