Hech o'ylab ko'rganmisiz, nima uchun tanqidiy vaziyatda ba'zilar o'ladi, boshqalari omon qoladi? Bu dunyoda uzoqroq qolish qobiliyatiga nima ta'sir qiladi? Psixologlar hamma narsa o'lim bilan shaxsiy munosabatlaringizga bog'liq deb hisoblashadi.
Kerakli
Muhim vaziyatda uni engish uchun o'lim bilan bo'lgan munosabatingizni tushunishingiz kerak
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, o'lim qo'rquvi bilan qanday kurashishni o'rganishingiz kerak. Odamlar tanqidiy vaziyatda qanchalik ko'p vahimaga tushsalar, ularning o'lish ehtimoli shunchalik katta bo'ladi. Ma'lumki, eng umidsiz signalistlar tsunami to'lqinlari tomon yugurishadi, zilzila paytida er qobig'idagi yoriqlarni ko'rib chiqa boshlaydilar va olov manbasidan emas, balki undan kelib chiqadilar. O'limdan qanchalik qo'rqmasangiz, shunchalik sovuqqina bosh tutasiz, bu sizni o'z vaqtida qutqaradi.
2-qadam
O'lim qo'rquvini boshqarish uchun o'zingizning shaxsiy usullaringizni qidiring. Ba'zilar uchun ular dinda, boshqalari uchun - tibbiyot yoki xavfsizlik bo'yicha boshqa fanlarni o'rganishda, boshqalari uchun - ekzistensial falsafa bo'yicha kitoblarni o'qishda. Ekzistensial falsafa aniq o'lim qo'rquvi va insonning bu er yuzida mavjud bo'lish maqsadi bilan shug'ullanadi. Unda o'limdan haddan tashqari qo'rqqanlarni qiynaydigan savollarga ko'plab javoblar mavjud.
3-qadam
Siz ko'proq o'lim bilan bog'laydigan mavzuni o'rganing. Ba'zilar avtohalokatdan qo'rqishadi, boshqalari saraton kasalligidan qo'rqishadi. Ba'zi odamlar samolyotda uchishdan qo'rqishadi, boshqalari rangli bo'yoqlar bilan oziq-ovqat iste'mol qilishdan qo'rqishadi. Qo'rquvingiz mavzusini batafsil o'rganing. Axir, na mashinada sayohat, na porloq konfetlar, na samolyotlar va hatto saraton sayyoradagi millionlab odamlar uchun o'limga olib kelmaydi. Xo'sh, nega hayotingizni zaharlaydigan qo'shimcha qo'rquvlar kerak?
4-qadam
Hayotingizda nima uchun xavfli vaziyatlar yuzaga kelishini tushuning. Ko'pincha ular nimadir o'zgarishi kerakligi haqidagi signaldir. Hatto qiyin tashxis ham qabrga olib boradigan yo'l emas, balki keraksiz narsalardan voz kechish va kuchlarni faqat foydali ishlarga jamlashning bir usuli bo'lishi mumkin.
