Hech qanday qo'rqmas odam yo'q. Har kimning o'ziga xos zaif tomonlari va qo'rquvi bor. Ularning paydo bo'lishining sababi to'liq tushunilmagan. Bunga javob inson ruhiyatining tubida yotadi. Biroq, fobiya va qo'rquvning asosiy sababini qarindoshlar bilan munosabatlardagi muammolar deb atash mumkin deb aytish ehtimoli ko'proq.
Har bir insonning o'ziga xos zaif tomonlari va qo'rquvlari bor. Ular jiddiy muammoga aylanmaguncha, uning shaxsiyatining xususiyatlarini ifodalaydi. Ko'pincha ular shaxs o'zlari yo'q bo'lib ketishiga umid qilib, ularni yo'q qilishga urinmasligi sababli paydo bo'ladi.
Inson tug'ilish paytida hayotida birinchi qo'rquvni onasidan ajralish jarayoni sodir bo'lganda boshdan kechiradi. Uning ikki turi mavjud:
- Fiziologik. Bu odamga xavfli vaziyatda omon qolishga yordam beradigan va ushbu maqsadlar uchun barcha tanadagi resurslarni safarbar qiladigan oddiy qo'rquv shakli.
- Nevroz. Ushbu qo'rquv psixologik xususiyatga ega. U doimiy ichki zo'riqish va xavfni kutish bilan bog'liq. Shaxs psixikasining tarkibiy xususiyatlariga bog'liq.
Qo'rquv odam o'zini himoya qilishi uchun zarurdir, agar shaxs bu tuyg'uni bilmasa, demak bu ham og'ishdir. Vaqt o'tishi bilan qo'rquv fobiyaga aylanib, ma'lum bir diqqat markaziga ega bo'lishi mumkin. Masalan, uchishdan qo'rqish, klostrofobiya, kemiruvchilar, hasharotlar va boshqalar.
Turli xil fobiya va qo'rquv sabablariga aniq javob berish qiyin. Ko'pincha bularning barchasini kelib chiqishi bolalik va o'spirinlik davrida topish mumkin. Eng keng tarqalgan sabablar orasida:
- shaxs juda kuchli qo'rquvni boshdan kechirgan va uni takrorlashdan qo'rqqan hayotning ma'lum bir lahzasi;
- qarindoshlar va yaqin odamlar bilan qiyin munosabatlar;
- ruhiy kasalliklar va irsiy moyillik.
Agar qo'rquv siz uchun haqiqiy muammoga aylangan bo'lsa, unda siz unga qarshi kurashishingiz kerak. Bu bir kunlik ish emas va katta aqliy kuch va sabr-toqat talab qiladi.
