Men O'tirdim Va Yig'ladim, Yoki Tugallanmagan Gestalt Nima?

Men O'tirdim Va Yig'ladim, Yoki Tugallanmagan Gestalt Nima?
Men O'tirdim Va Yig'ladim, Yoki Tugallanmagan Gestalt Nima?

Video: Men O'tirdim Va Yig'ladim, Yoki Tugallanmagan Gestalt Nima?

Video: Men O'tirdim Va Yig'ladim, Yoki Tugallanmagan Gestalt Nima?
Video: MEN YIG'LADIM SIZ YIG'LAMANG mp3 2024, Noyabr
Anonim

Psixoterapiya nuqtai nazaridan tugallanmagan gestalt (nemis gestaltidan - shakli, tashqi ko'rinishi, qiyofasi) qondirish yoki boshqa yo'lni qidiradigan qondirilmagan ehtiyojdir. Noqulaylikdan kelib chiqadigan keskinlik odamni ushbu ehtiyojni ro'yobga chiqaradigan harakatlar qilishga undaydi. Gestalt tabiiy tugagandan so'ng yangilarini shakllantirish uchun "bo'sh joy" paydo bo'ladi.

Men o'tirdim va yig'ladim, yoki tugallanmagan gestalt nima?
Men o'tirdim va yig'ladim, yoki tugallanmagan gestalt nima?

Tugallanmagan gestaltlar psixikaning sog'lom ishlashi bilan muayyan xatti-harakatlarni rag'batlantiradi, ba'zi harakatlar uchun turtki beradi. Biroq, o'z-o'zini boshqarish buzilgan hollarda, ba'zi ehtiyojlar to'xtatiladi va doimiy ravishda to'liqsiz bo'lib qoladi, bu esa doimiy stressga olib keladi. Tugallanmagan gestalt yuki ostida odam yangi, muhim ehtiyojlarni anglash va amalga oshirishga qodir emas. Tugallanmagan gestalt - bu odamni hayotdagi ba'zi odamlar, voqealar, joylar va daqiqalar bilan bog'laydigan zanjir. Tugallanmagan vaziyatga ega odamlar ularni boshqa odamlar bilan, boshqa munosabatlarda to'ldirishga harakat qilishadi, boshqalarga juda ko'p noqulaylik tug'diradi va o'zlarini baxtsiz qiladi. Inson tabiati xatti-harakatlarning to'liqligini istash, yaxlitlik va osoyishtalik hissi bilan ajralib turadi. Vaqti-vaqti bilan begunoh fuqarolarga sizning ijroingiz uchun zarur bo'lgan rollarni yuklash orqali odamlar bilan munosabatlarda tugallanmagan gestallaringizni yo'qotayapsizmi deb o'ylash mantiqan to'g'ri keladi. Bir vaqtlar paydo bo'lgan teshikni to'ldirishga va to'ldirishga urinish uchun ongsiz ravishda uni qaytarib berib, hayotingizdagi avvalgi munosabatlardan norozi bo'lishingiz mumkin. Tugallanmaslik o'z ifodasini topa olmaydigan his-tuyg'ulardan kelib chiqadi - sevgi, aybdorlik, o'tkazib yuborilgan narsaga pushaymon bo'lish. Agar hissiy ehtiyojingizni vaqtida va to'g'ri bajarolmasangiz, bu zanjir yopiladi. O'tmishdagi vaziyatlarga va voqealarga aqliy ravishda qaytib kelib, tugallanmagan gestaltadan noqulaylik his qilasiz. Bularning barchasi surunkali zo'riqish, xavotir va norozilik o'chog'i bo'lib, sizning harakatlaringizni to'sib qo'yadi. Siz bilan aloqada bo'lgan odamni kechirish, uni unutish va qo'yib yuborish har doim ham oson emas. Hissiy bog'lanish, ammo behush bo'lsa ham, uzoq vaqt davom etishi mumkin. Va tugallanmagan harakatlar, o'z navbatida, nevrozlar, uyqusizlik, stress va keraksiz tajribalar bilan oziqlanib, sizni qobiliyatsiz qiladi va diqqatni jamlash qobiliyatidan mahrum qiladi. Ingliz yozuvchisi va faylasufi Oskar Uayld ta'kidlaganidek, vasvasani engish uchun unga berilish kerak. Uzoq (yoki unchalik uzoq bo'lmagan) o'tmish ehtiyojlarini konstruktiv ravishda to'ldirish mumkin. Ushbu holatlarni ruhiy ravishda yoki sizga kerak bo'lgan narsani bilib oladigan boshqa odamlar bilan takrorlang. O'zingizning ehtiyojlaringiz haqida kimgadir ayting va uning aslida qanday tugashi mumkinligi haqida xayol qiling. Agar siz narsalarni qanday bo'lsa shunday qabul qila olsangiz yoki ularga befarq bo'lsangiz, bu ham gestaltni bajarish uchun yaxshi imkoniyatdir.

Tavsiya: