Insonning ichki ishonchi adolat va kuch tuyg'usida, qaror qabul qilishda, o'zini tutishda aniqlikda namoyon bo'ladi. Bunday kishining tashqi belgilari qat'iy nutq, to'g'ridan-to'g'ri qarash, o'z-o'zidan turib olish qobiliyati. Har qanday vaziyatda o'zini ishonchli tutish uchun ushbu sifatni rivojlantirish zarur.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ijobiy tajribalar bankini yarating. O'zingizning barcha yutuqlaringizni yozing - o'rta maktabni va institutni yaxshi baholar bilan tugatish, qiyin vaziyatda qat'iy xulq-atvor, martaba pog'onasini tezda ko'tarish va hk. O'zingizning ijobiy fazilatlaringizni va iste'dodlaringizni anglang.
2-qadam
Ijobiy dunyoqarashni rivojlantirish. Har qanday vaziyatda ijobiy daqiqalarni va imkoniyatlarni ko'rishni o'rganing, odamlarda - mehr va kuch. Boshqalarga iltifot qiling, odobli, to'g'ri va minnatdor bo'ling.
3-qadam
Qo'rquv va salbiy narsalardan xalos bo'ling. Sizga yoki atrofingizdagilarga mos bo'lmagan fazilatlarni o'zgartiring. Agar siz sekinlikda ayblansangiz, iloji boricha hamma narsani qiling, shunda u aniqlikka aylanadi.
4-qadam
Jismoniy faolligingizni oshiring. Ertalab sport bilan shug'ullanish yoki yugurish, yurish tezligini oshirish yoki uy vazifasini tezroq bajarish - bularning barchasi reaktsiyalar tezligini oshirish uchun zarurdir. Vaqt o'tishi bilan siz kundalik muammolarni ham, ishbilarmonlik vazifalarini ham tezda hal qila boshlaysiz.
5-qadam
Ishonchli odamni o'ynang. Muloyim, jilmayuvchi, maftunkor bo'ling. O'zingizni noma'lum bo'lgan muhitda o'zini tutishni yangi usuldan boshlash yaxshidir - bunga kurslarda yoki bo'limlarda yoziling.
6-qadam
O'z-o'zini gipnoz qilish elementlaridan foydalaning. Masalan, tasdiqlash - bu kerakli holatga erishishga qaratilgan iboralar: «Ishonchim komil. Men xotirjamman. Men muvaffaqiyatga erishaman. Meni omad kutmoqda."
7-qadam
Etakchilik chiplarini oling. Ishonchli odam doimo boshqalarga taassurot qoldiradigan va uning mavqeini namoyish etadigan ma'lum bir uslub uslubiga ega. Masalan, "kerak" so'zini "istayman" bilan almashtirib ko'ring. Ushbu uslub tufayli siz suhbatdoshga o'zingizning obro'ingiz va ahamiyatingizni ko'rsatasiz. So'rovlarni bayonotlar bilan almashtiring, muloyim va qat'iy bo'lishni unutmang. Masalan, "Siz meni aeroportga olib bora olasizmi?" O'rniga "Iltimos, meni aeroportga olib boring" deb ayting. Suhbatda sizning to'g'riligingizga shubha qiladigan iboralarni ishlatmang: "Men to'g'ri gapirayapmanmi?", "Men nima demoqchi ekanimni tushunyapsizmi?" va hokazo.
