O'lim ba'zan qiyin hayotiy vaziyatdan chiqishning eng oddiy va eng mantiqiy yo'li bo'lib tuyuladi. Azobdan oson va tez qutulish - bundan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Ammo agar siz o'z joniga qasd qilish istagi sabablarini va ushbu harakatning mumkin bo'lgan oqibatlarini ayovsiz baholashga harakat qilsangiz, bu o'z joniga qasd qilishning iloji yo'q ekan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz uchun o'lim vaziyatdan chiqishning eng yaxshi usuli, sizni azob-uqubatlardan xalos qiladi deb hisoblasangiz, hayotingizni kafolat bilan tezda va og'riqsiz olishning hech qanday usuli yo'qligini yodda tuting. Ammo bundan keyin nogiron bo'lib qolish mumkin. Agar siz zaharlamoqchi bo'lsangiz, tanangiz qarshilik ko'rsatadi - shuning uchun sizni najas va qusish havzasida topishingiz, so'ngra oshqozonni kamida uzoq va yoqimsiz yuvish tartib-qoidalari mavjud. Va agar siz uzoq vaqt davomida hushidan ketgan bo'lsangiz, bedsores paydo bo'lishi mumkin. Tomdan sakrash - jarohatlar, sinishlar, uzoq va og'riqli davolanish, mumkin bo'lgan falaj va butun umri davomida "o'zi yurish" istiqboli. Yoki o'lim, lekin uzoq va og'riqli. Boshning zarbasi o'limni kafolatlamaydi, ammo miyaning shikastlanishi sizni nogironga aylantirishi mumkin. Tomirlarni kesishga urinish tendonlarga zarar etkazishi, qo'lning harakatchanligini buzishi va gangrena ham rivojlanishi mumkin. Va bu yoqimsiz. Va shunga o'xshash narsalar va boshqalar. Bunday oqibatlarning yo'qligini kafolatlaydigan o'z joniga qasd qilishning "yaxshi" usullari oddiygina yo'q.
2-qadam
Va o'lishga urinish muvaffaqiyatli bo'lsa? Oilangiz va do'stlaringizga qanday "cho'chqa" qo'yganingizni o'ylab ko'ring. Har qanday o'lim shokdir, lekin o'z joniga qasd qilish odatda kasallik yoki baxtsiz hodisadan o'limdan ko'ra tezroq qabul qilinadi. Va ular allaqachon yuragi siqilib, o'zlarini politsiyaga tushuntirishlari kerak. Bundan tashqari, ular, albatta, dafn marosimi uchun katta xarajatlarni o'z zimmalariga olishadi. Ammo bu bilan ish tugamaydi: sizning harakatingiz bilan siz yaqinlaringizning hayotini jiddiy ravishda qisqartirishingiz mumkin. Yurak xurujlari, qon tomirlari, surunkali kasalliklarning keskin kuchayishi … Natijada siz nafaqat o'z joniga qasd qilish, balki qotil ham bo'lishingiz mumkin.
3-qadam
"Men o'lsam, pushaymon bo'lasiz, mana siz yig'laysiz", deb o'ylaydi besh yoshli bola unga konfet berilmadi yoki yurishga ruxsat berilmadi, dafn marosimining sahnasini ranglarda namoyish etib ota-onalar. Bu kulgili emasmi? Ammo bolaligingizda deyarli bunday fikrlar bo'lgan. Buni eslab qolishga harakat qiling - va sizning bugungi qiyinchiliklaringiz ko'lamini siz qanday qabul qilishi mumkinligi haqida o'ylang, lekin 10-15 yil ichida.
4-qadam
Qochmoqchi bo'lgan muammolar ro'yxatini yarating - ularni qo'l bilan yozing yoki chop eting. Bu sizga ulardan orqaga chekinishga va vaziyatga biroz tashqaridan qarashga imkon beradi. Ularning orasida boshqa yo'l bilan hal qilib bo'lmaydiganlar bormi? Tuzatib bo'lmaydigan holatlar bormi? Sizning eng yomon senariyingiz qanday? Endi buni o'z joniga qasd qilishning barcha xavf-xatarlari bilan taqqoslang. 99% hollarda, inson uchun o'lim mumkin bo'lgan eng yomon oqibatdir. Istisnolar kamdan-kam uchraydi. Masalan, "pedofil" moddasi bo'yicha qamoqqa olish va mahbuslarni butun uzoq muddat to'liq "tirnoqqa solish". Agar biz baxtsiz muhabbat haqida gapiradigan bo'lsak, institutni tark etish yoki qarz to'lash kerak bo'lgan chorakda "aldanish" - bu balolarni o'lim bilan ham, muammolar bilan ham solishtirib bo'lmaydi. o'z joniga qasd qilish muvaffaqiyatsiz.
5-qadam
Doktoringizga murojaat qiling. O'zini saqlab qolish instinkti har qanday sog'lom hayot uchun eng qudratlidir. Va agar siz o'z joningizga qasd qilishni xohlasangiz, bu sizga tibbiy yordam kerakligini aniq ko'rsatib beradi. Shifokorga murojaat qilish haqiqatidan uyalmang. Sizning "boshingizni tartibga solish" ga yordam beradigan konsultatsiyalar endi modada tez-tez uchraydi, bu erda hech qanday uyatli narsa yo'q va hech kim sizga "psixo" yorlig'ini osib qo'ymaydi. Aksincha, aytmoqchi, o'z joniga qasd qilishga urinishdan keyin davolanadigan vaziyatdan.
