So'nggi paytlarda fikrlash tarziga va uning hayotga ta'siriga tobora ko'proq e'tibor berilmoqda. Ijobiy fikrlaydigan odamlar aqliy qobiliyatlari va barqaror asab tizimining yanada rivojlanganligi isbotlangan.
Nima uchun ba'zilari qiyin hayotiy vaziyatlarda taslim bo'lishadi, boshqalari esa oxirigacha qat'iyat bilan borishadi? Odamlar har qanday jiddiy muammolardan yoki yaqinlaridan ayrilgandan keyin qanday qilib sindirilganligi haqida ko'plab misollar mavjud.
Ijobiy fikrlashning siri nimada va uni qanday rivojlantirish mumkin?
Ijobiy fikrlash - bu insonning har qanday salbiy holatga ijobiy ma'no berish qobiliyatidir. Bunday odam hech qachon shikoyat qilmaydi, xafa bo'lmaydi va qoralaydi. U xayriya va boshqalarga hurmat bilan ajralib turadi. O'zining nomukammalligini qabul qilib, u dunyoning qolgan qismida bir xil bo'lishiga imkon beradi va uni o'zi uchun o'zgartirishga intilmaydi. U bilan aloqa rag'batlantiradi va ko'nglini ko'taradi. Ijobiy fikrlaydigan odamlar har doim o'z qobiliyatlariga ishonch bilan qarashadi, yangi bilimlarga ochiq va mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga tayyor - shuning uchun ular ko'pincha lavozimdan ko'tarilishadi.
Bunday turmush tarzini, ayniqsa tayyor bo'lmagan va tanqidiy odam uchun oson emasligini tushunishingiz kerak. Ushbu jarayonda asosiy narsa - boshdagi fikrlarni sinchkovlik bilan boshqarishdir. Asosan, odam salbiy fikrlar uning ongini qanday to'ldirganini sezmaydi. U shunchaki o'ylaydi va shu vaqtda salbiy energiya tanasini asta-sekin yo'q qiladi. Shu sababli, birinchi navbatda, bunday fikrlarni to'g'rilash va ularni ijobiy tomonga kuchli yo'naltirish kerak.
Ko'p narsa o'z-o'zini hurmat qilish va o'zini sevish darajasiga bog'liq, agar inson har bir noto'g'ri qadam uchun o'zini haqorat qilishga odatlangan bo'lsa, uni qayta qurish juda qiyin bo'ladi. Ko'pincha, ular bolaligida ota-onalarining haddan tashqari tanqididan aziyat chekadigan odamlardir. Ularni maqtash va qo'llab-quvvatlash etishmadi. Shuning uchun, o'zingizga g'amxo'rlik qilish vaqti keldi. Har kuni biron bir narsa uchun o'zingizni maqtashingiz kerak, bu o'z vaqtida bajarilgan ish yoki shunchaki chiroyli soch turmagi bo'lishi mumkin. Ular aytganidek, kichik narsalardan zavq olishga harakat qiling.
Keyin psixologlar meditatsiya bilan shug'ullanishni maslahat berishadi. Ushbu usul asab tizimini tinchlantirishga va ijobiy fikrlashga moslashishga yordam beradi. Muntazam meditatsiya qiladigan odamlar sog'lig'i va hayotga uyg'un munosabati bilan ajralib turadi.
Shuningdek, ijobiy fikrlashning asosiy omillaridan biri bu sevimli mashg'ulotdir. Ruh uchun mashg'ulotlar to'g'ri energiya bilan to'ldiriladi va sizni o'zingizni to'laqonli odam kabi his qilishingizga imkon beradi.
