Psixologlar tez-tez so'rab turadigan savollardan biri - o'ziga ishongan odamga aylanish. Ayollar, ayniqsa, ko'pincha ularni so'rashadi. Axir, bugungi kunda xonimlar turli xil funktsiyalarni bajarishlari va odatda ayol rollarini erkaklar bilan birlashtirishi kerak. Ushbu fonda ularning o'zini o'zi qadrlashi tez-tez tushib turadi va adolatli jins vakillari uni qanday ko'tarishni bilishmaydi.
Psixologlar o'ziga bo'lgan shubhaning ikki turini bo'lishadi: tashqi va ichki. Ikkinchisida, barcha tajribalar xonimning qalbida yashiringan, uning azobidan chiqish imkoniyati yo'q. Ikkinchi vaziyatda xonim barcha tashvish va shubhalarni jamoatchilikka etkazadi. Va u buni butunlay ongsiz ravishda qiladi. Biroq, uning o'ziga bo'lgan ishonchsizligi boshqalarga shunchalik ravshanki, ular ayolni "taniqli" maqomi bilan osongina mukofotlashadi. Ham birinchi, ham ikkinchi holatda kurashish kerak. Aks holda, hayotda muvaffaqiyatga erishish juda qiyin bo'ladi. O'zingiz ustida psixologik ishlardan boshlash kerak. Buning uchun sizga qog'oz va qalam kerak bo'ladi. Vahima qo'zg'ashga sabab bo'ladigan barcha harakatlar va vaziyatlarni diqqat bilan yozib oling va tasvirlab bering. Siz ushbu vazifani iloji boricha batafsil bajarishingiz kerak, vahima qo'zg'ashidan oldin nima bo'lganini va qochish istagini keltirib chiqarganligini aniq ko'rsatib bering. Keyinchalik ushbu yozuvlarni tahlil qilishingiz kerakligini unutmang, shuning uchun ularni iloji boricha batafsilroq tuzishga harakat qiling. Shu bilan birga, qancha ko'p yozuvlar bo'lsa, shunchalik qadrsiz deb o'ylamasligingiz kerak. Aksincha! Psixologlar sizning yozuvlaringiz qancha ko'p bo'lsa, shuncha muvaffaqiyatli va jasur inson bo'lasiz deb ishontiradi. O'zingiz bilan vaqt o'tkazishdan zavq olishni o'rganishga ishonch hosil qiling. Siz aslida qanday odam ekanligingizni, nimaga qiziqishingizni, nima qilishni xohlayotganingizni tushunishga harakat qiling. Uyg'unlikni topishning asosiy shartlaridan biri bu o'zingiz bilan til topishish qobiliyatidir. Va amalda aynan shu narsa juda qiyin vazifa bo'lib chiqadi. Siz o'zingizni maqtashga odatlanishingiz kerak. Ha, avvaliga idish-tovoq yuvish yoki polni tozalash kabi dunyoviy ishlar uchun o'zingizga maqtovlar aytish juda qiyin bo'ladi. Biroq, vaqt o'tishi bilan bu odat tusiga kiradi va endi siz boshqalar ko'rmaydigan va ularga hech qanday hurmat ko'rsatmaydigan darajada ahamiyatsiz narsa qilayotganingizga o'xshamaysiz. Shuni esda tutish kerakki, uy ishlarini bajarish juda qiyin bo'lib, mutaxassislar tomonidan juda qiyin va qiyin ish sifatida baholanadi. Shu sababli, siz uy ishlarida o'zingizni maqtashga qodirsiz. Xuddi shu narsa sizning ishingizga tegishli. Biz hisobotni muddatidan biroz oldinroq topshirdik - albatta o'zingizga maqtang, xo'jayinning ko'rsatmalarini muvaffaqiyatli bajardingiz - o'zingizni maqtang. Ammo, agar biron bir narsa noto'g'ri bo'lib qolsa va yomon narsalar bo'lsa, siz o'zingizni bezovta qilmasligingiz kerak. Esingizda bo'lsin, salbiy tajribalar ham tajriba. Shunday qilib, faqat o'zingizning xulosangizni chiqaring, yana o'zingizni maqtash uchun biror narsa toping va takomillashishda davom eting. Albatta, o'zingizga bo'lgan ishonchni qozonish jarayoni garderobingizni o'zgartirmasdan o'ylab bo'lmaydi. Turli xil komplekslardan aziyat chekadigan xonimlar o'zlari uchun neytral tonlarning qorong'i kiyimlarini tanlagani isbotlangan - bu ularga olomon ichida ko'rinmas qolishga yordam beradi. Agar siz muvaffaqiyatli va o'ziga ishongan inson sifatida taniqli bo'lishni istasangiz, shkafni yorqin liboslar, yubkalar yoki taqinchoqlar bilan to'ldirib, uni yangilab turing. Bundan tashqari, pul etishmasligi muammoga aylanmasligi kerak - tikishni boshlang. Shu bilan birga, yangi xobbi paydo bo'ladi va o'ziga bo'lgan ishonch sezilarli darajada oshadi. O'zingizga o'zingiz uchun imkonsiz tuyuladigan maqsadni qo'ying va hamma narsaga qaramay, unga erishing. Hech narsa o'z-o'zini hurmat qilishni va o'ziga bo'lgan ishonchni imkonsiz ishni bajarish kabi kuchaytirmaydi.
