O'zaro munosabatlarda aqli va tanasi yaqin kishiga chuqur bog'langan.
Sevgidan miya baxtga cho'mdiriladi. Natijada tanada dopamin va oksitotsin hosil bo'ladi. Ammo ajralish paytida kortizol, epinefrin kabi stress gormonlari ishlab chiqariladi. Kichkina dozalarda, ular hatto odam tahdidga tezroq va samarali ta'sir ko'rsatishi uchun kerak. Ammo, ajralishdan so'ng, qon bosimining ko'tarilishidan singan yurak sindromiga qadar noxush oqibatlar kelib chiqadi. Har qanday ajralish - ham uzoq muddatli nikohning sekin parchalanishi, ham yorqin romantikaning to'satdan qulashi - bu hissiy va jismoniy sog'likka ta'sir qiladi.
1. Ko'p miqdordagi kortizol qonni mushaklarga yuboradi va xavfga javob berishga tayyor bo'ladi. Ammo jismoniy reaktsiyaga haqiqiy ehtiyojsiz energiya behuda ketmaydi. Mushaklar shishib, bosh og'rig'iga, bo'yinning uyqusizlanishiga va ko'krak qafasidagi siqilishga olib keladi.
2. Kortizol mushaklaringizni energiya bilan ta'minlash orqali qonni ichakdan chiqarib yuboradi. Ovqat hazm qilish tizimi buzilgan, bu ishtahani yo'qotishiga, oshqozon kramplariga yoki diareyaga olib kelishi mumkin.
3. Qon bosimi vaqtincha ko'tarilishi mumkin. Bu surunkali yuqori qon bosimi emas. Ammo sog'lig'i yomon odamlarda bosh og'rig'i, burundan qon ketishi va nafas qisilishi bo'lishi mumkin.
4. Gormonlar ko'payib ketganda immunitet zaiflashadi. Shuning uchun oddiy shamollashlar tanani osongina bosib oladi.
5. Teri himoyasiz bo'lib qoladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, husnbuzarning sabablaridan biri bu stressdir. Döküntüler, iqlimning keskin o'zgarishi tufayli ham paydo bo'ladi. Romantik munosabatlar buzilganda, odamlar yuqori darajadagi stressni boshdan kechirishadi.
6. Ajrashish tasvirni o'zgartirishga undaydi: qisqa sochlar, sochlarning yangi rangi va boshqa dramatik o'zgarishlar. Sochingizni kesishga shoshilmang. Siz uyg'unlik va xotirjamlik holatini qaytarguningizcha, ular odatdagidan ko'proq tushib ketadi.
7. Yurak vaqtincha kattalashgan. Ushbu holat stress bilan bog'liq kardiomiopatiya deb ataladi. Ko'pincha bu "singan yurak sindromi" deb aytiladi. Odamlar buni hayotda faqat bir marta boshdan kechirishadi, ammo bunday sevgi juda kam uchraydi. Qizig'i shundaki, ishlarning 80 foizdan ortig'i ayollardir.
8. Uyqu bilan bog'liq muammolar mavjud. To'g'ri qarorlar qabul qilish qobiliyati kam.
9. Miya og'riqni his qiladi va sobiq odamga jalb qiladi. Bu shunchaki tasavvurning bir qismi emas: ruhiy va jismoniy og'riq miyaning xuddi shu sohasini faollashtiradi. Bu o'ziga jalb qilish, giyohvandlik uchun mas'ul bo'lgan markazdir.
Ajralishdan keyin tanani tiklash kerak. Og'riq to'xtovsiz, ammo ertami-kechmi tanadagi kimyo normallashadi.
O'zaro munosabatlarni buzish ham jismoniy jarayon, hissiyot kabi. Buni yodda saqlang va osonroq bo'lishini biling.
