Odamlar qanchalik tez-tez e'tiborga olinishni, ishda maqtovni, hamma tomonidan qadrlanishini, hayratlanishini va hurmat qilinishini istaydilar. Ushbu istak o'zini o'zi, qadr-qimmatini va o'z qadr-qimmatini butunlay unutib, boshqalarning fikriga mos keladigan doimiy ehtiyojga aylanadi.
Agar siz to'xtasangiz, o'ylab ko'ring va har kuni qanday harakatlar qilayotganingizni va bir vaqtning o'zida nimani o'ylayotganingizni ko'rsangiz, unda siz o'zingizning qadrsizlanishingiz va o'zingizga nisbatan to'liq hurmatsizlik alomatlarini ko'rishingiz mumkin. Ular nimada va qanday qilib o'zini namoyon qilishi mumkin?
O'z-o'zini qadrlash va qadr-qimmatni yo'qotish belgilari
Siz o'zingiz xohlamagan joyda ishlaysiz va ba'zan eslashni ham istamaydigan ishni bajarasiz.
Siz uchun yaqin do'st sifatida emas, balki biror narsaga erishish yoki nimanidir olish imkoniyati sifatida muhim bo'lgan odam bilan do'stsiz.
Siz o'z vazifangizni bajarishingiz kerak, chunki siz "kerak". Va siz boshqa barcha harakatlarni o'zingizning haqiqiy istaklaringizni unutib, "kerak", "kerak", "kerak" holatlari orqali amalga oshirasiz.
O'zingizga bo'lgan hurmatning to'liq etishmasligi bilan siz ish qilayotganda yoki biron bir harakatni amalga oshirayotganda o'zingizning ruhingizni unutasiz. Siz buni faqat qadrlash, maqtash, targ'ib qilish uchun qilasiz.
Agar siz o'zingizni hurmat qilmasangiz, maqtov yoki e'tirofni kutib, har doim boshqalar uchun hamma narsani qilasiz. Sizning maqsadingiz - boshqalarning sevgisiga erishish uchun xursand bo'lish, hamma uchun yaxshilik qilish, o'z vaqtida tashvish bildirishdir.
O'zingizni hurmat qilmasangiz, atrofingizdagi hamma hayotingizga aralashishiga yo'l qo'yasiz, o'zingiz uchun qaror qabul qilasiz, hatto bu haqda so'ramaganingizda ham maslahat berasiz. Sizning atrofingizdagi hamma qanday yashashni, qaerda ishlashni, kim bilan uchrashishni, ta'tilga borishni, kim bilan munosabatlarni o'rnatish kerakligini biladi. O'zlarining qadr-qimmatini va o'zlarini hurmat qiladigan odamlarni eslaydiganlar, boshqalar uchun ular uchun biror narsa qaror qilishiga yo'l qo'ymaydi.
O'zini hurmat qiladigan kishi doimiy ravishda manipulyatsiya qiladigan, xiyonat qiladigan, atrofini shaxsiy maqsadlarida ishlatadiganlar bilan muloqot qilmaydi. Sizga yoqimsiz va sizni hurmat qilmaydiganlar bilan do'stlashish o'zingizga nisbatan hurmatsizlik alomatlaridan biridir.
"Yo'q" deya olmaslik, o'zingizning tashqi qiyofangizga, raqamingizga, sog'lig'ingizga, qobiliyatingizga, istaklaringizga salbiy munosabat, o'zingizni doimiy ravishda kimdir bilan taqqoslash - bu ham o'zingizni qadrsizlantirganligingizning alomatlaridir.
Yechimlar
Agar o'zingizning qadringiz yo'qolsa va o'zingizni hurmat qilish haqida eslamasangiz nima qilish kerak?
Insonning yashirin salohiyatini ochib berishni, uning kuchli tomonlarini topishni, qadr-qimmatini va o'ziga bo'lgan muhabbatni oshirishni biladigan va biladigan mutaxassis sizga o'zingizning ichki dunyomiz bilan shug'ullanishga yordam beradi. Shaxsiy maslahatni psixologga murojaat qiling yoki ichki bloklar, munosabat va xulq-atvor shakllarini ishlab chiqishingiz mumkin bo'lgan mashg'ulotga boring. Ba'zan jamoa bilan ishlash yaxshiroq, muammolarni ko'rish va ba'zi masalalarni hal qilish osonroq.
O'z-o'zini hurmat qilish bolalik davrida yo'qolishi mumkin, qachonki ota-onalar o'ta konservativ, sizga toqat qilmas edilar, berilgan barcha topshiriqlarni bajarishni talab qilsalar, yomon ishlashi yoki xatti-harakatlari uchun tanbeh berib, jazolaydilar. Bunday holda, sizning odatlaringiz, qo'rquvlaringiz va qarashlaringiz bilan shug'ullanish o'zingiz uchun aniq ishlamaydi. Ko'pincha, bu sizning sabr-toqat va mutaxassis bilan sizning o'rtangizdagi ishonchni talab qiladigan uzoq muddatli ishdir. Agar siz o'zingizning e'tiqodingizni o'zgartirishni boshlashga imkon bersangiz, unda yaqinda siz boshqalar bilan munosabatlarda sezilarli o'zgarishlarni, o'zingizga va kuchli tomonlaringizda ichki ishonch paydo bo'lishini topasiz, demak, sizning qadringiz va hurmatingiz ham ortadi va hayot bo'ladi yorqin, quvonchli, to'laqonli va mazmunli ajoyib tadbirlar.
Ammo vaziyatni mustaqil ravishda kamida ozgina o'zgartirish, o'z qadr-qimmatini oshirish mumkinmi? Shubhasiz. Biroq, buning uchun siz qattiq va qattiq ishlashingiz, o'zingiz ustida ishlashingiz, o'zingizni rivojlantirish va o'zingizni takomillashtirish bilan shug'ullanishingiz kerak bo'ladi. Avvalo o'zingizga, hayotingizga va atrofingizga qarashingiz kerak. Favqulodda va global o'zgarishlarni talab qiladigan atrofda nima noto'g'ri va noto'g'ri ekanligini tushunish. O'zingizga bo'lgan hurmatni qaytarish uchun o'zingiz ustida ishlashda sizga qulaylik chegarasidan chiqib, toksik aloqalarni uzishingiz va jiddiy qadamlar qo'yishingiz kerakligini tushunish muhimdir. Agar sizning ichingizda haqiqiy istak va o'zgarish istagi bo'lmasa, unda vaqt behuda ketadi va hayotdagi o'zgarishlar yuz bermaydi.
O'zingiz uchun qadr-qimmatni yo'qotishning asosiy belgilarini o'zingiz uchun aniqlab, asta-sekin, ulardan asta-sekin uzoqlashishga, ulardan xalos bo'lishga harakat qiling. Psixologik adabiyotlarni o'qing, Internetdagi ma'rifiy videofilmlarni tomosha qiling, sizga mos keladigan usullarni qidiring. Chunki bunday muammoning yagona muqobil va tezkor echimi yo'q. Agar qanday qilib rad qilishni bilmasangiz, nima uchun bunday bo'layotganini tushunishga harakat qiling va keyin asta-sekin "yo'q" deb aytishni o'rganing. Shu tarzda har qanday nuans bilan ishlang. Va unutmang: agar o'zingizni to'g'irlash uchun etarlicha kuchingiz bo'lmasa, yordam so'rashdan tortinmang.
