Hozir hayotdan zavqlanadigan chinakam baxtli odamlar juda ko'p emas. Aksariyat odamlar "boshqalar kabi" yashaydilar. Ular ertalab uyg'onishadi, nonushta qilishadi va ishlariga ketishadi. Kechqurun ular divanga o'tirib yoki pechka yonida kechki ovqat tayyorlab, dam olish uchun uyga shoshilishadi. Zamonaviy hayotning g'azablangan tezligi to'g'ri dam olishga juda oz vaqt ajratadi. Agar sizning hayotingiz odatiy holga aylanayotgan bo'lsa, unda siz qanday yashayotganingiz haqida o'ylashingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hayotning yangi tartibini tuzish katta yordam beradi. Uyda daftar bilan o'tirib, unga uzoq vaqtdan beri xohlagan, ammo bo'sh vaqt etishmasligi sababli qila olmaydigan narsalarni kiritishga harakat qiling. Agar ish vaqtni talab qilsa, qisqa tanaffus qiling yoki uni butunlay o'zgartiring.
2-qadam
Jismoniy va moliyaviy imkoniyatlaringizni yaxshilab baholang. Oyiga kurortlarga sayohat qilish rejalariga har kim ham kira olmaydi, lekin yaqin o'rmonda sayr qilish yoki dam olish kunlari qishloq uyiga sayohat sizga kerak bo'lgan narsadir.
3-qadam
Kichkina narsalar haqida unutmang. O'zingizga uzoq vaqtdan beri o'ylab yurgan bezakni sotib olib, o'zingizni rozi qilishingiz mumkin. O'zingizni yoqimli kichik narsalar bilan tez-tez rag'batlantiring.
4-qadam
Ko'pincha ochiq havoda bo'ling. Bog'larda va maydonlarda sayr qilish, shuningdek har kuni ertalab uyingizga eng yaqin tabiat "orolida" yugurish sizga ko'ngil ochish va dunyoviy hayotdan qochishga yordam beradi. Agar sizda bunday imkoniyat bo'lmasa, balkonga yugurish yo'lakchasini qo'ying, u erda radio magnitafonni joylashtiring va ichiga yovvoyi tabiatning tovushlari yozilgan diskni joylashtiring. Yugurish yo'lagini yoqing, radio, ko'zingizni yuming va shaxsiy hayotdan zavqlaning.
5-qadam
Umuman olganda, sport hayot sifatini oshirishning kalitlaridan biridir. O'zining sevimli sporti bilan muntazam shug'ullanadigan odam sog'lomroq, quvnoq bo'ladi va hayot haqidagi tushunchasi keskin o'zgaradi. O'zingizning yoshingizga mos sport turini toping. U, albatta, sizning sevimlingiz bo'lishi kerak. Shunday qilib, siz o'zingizni yaxshi holatga keltirishingiz va bundan zavq va yaxshi kayfiyat uchun haq olishingiz mumkin.
6-qadam
O'zingizni tez-tez xursand qiling. Va bu erda sabab muhim emas. Restoranga boring, o'zingizga sovg'a bering, sayohatga boring. Ammo siz yana nima haqida o'ylashingiz mumkinligini hech qachon bilmaysiz. Va, albatta, o'zingizni seving. Shunda hayotning o'zi yaxshi tomonga o'zgaradi.
