Vaqtni sotib olishning iloji bo'lmasa, uni sotib olish mumkin emas, va siz uni juda xohlagan vaqtingizda to'xtata olmaysiz. Vaqtni boshqarish tom ma'noda haqiqiy emas. Siz nima qilsangiz ham, u har doim ma'lum bir tezlikda davom etadi. Ammo siz buni ko'proq qadrlashni, oqilona sarflashni va unga hurmat bilan qarashni boshlashingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vaqtingizni nimaga sarf qilayotganingizni aniqlang va endi bunday qilmaslikka harakat qiling.
2-qadam
O'z kuningizni oldindan rejalashtirishga odatlaning va kun oxirida keyingi kun uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzing. Rejalashtirilgan tadbirlar ko'pincha rejadan tashqari natijalarga olib keladi. Ammo juda ko'p narsalarni rejalashtirmang, kuchingizni ortiqcha baholashga urinmang.
3-qadam
Ilgari yaratgan ishlar ro'yxatiga yangi vazifalar qo'shing. Ish joyida keladigan ma'lumotlarning miqdori juda katta, shuning uchun ularni miyangizda saqlash befarq.
4-qadam
Prioritetlarni to'g'ri belgilang, ularni muhimlik va dolzarblik mezonlariga muvofiq belgilang. Barcha vazifalar uchun muddatni belgilang va birinchi navbatda ustuvor vazifalarni bajaring. Ro'yxatdagi barcha vazifalar bajarilmasligi mumkin va bu normal holat.
5-qadam
E'tiboringizni bitta vazifaga to'xtating. Agar inson bir narsaga diqqatini jamlasa, unda uning miyasi yanada samarali ishlaydi. Katta ishlarni kichikroq ishlarga ajrating. Ushbu tamoyil "filni parcha-parcha yeyish" deb nomlanadi.
6-qadam
Kechiktirish va har qanday kechikishdan saqlaning.
7-qadam
Bo'sh telefon qo'ng'iroqlari va ijtimoiy tarmoqlar bilan sizni chalg'itmang.
8-qadam
Avtobusda, metroda, tirbandlikda bo'lgan vaqtingizni foydali o'tkazing: kitob o'qing, audio darslarni tinglang, chet tilini o'rganing va hk.
9-qadam
Ishlashni oshirish uchun soatiga bir marta 5 daqiqali tanaffuslar qiling, bo'yningizni cho'zing, cho'zing, burang va boshingizni egib oling. Agar siz o'zingizni tanaffus qilishga o'rgata olmasangiz, u holda siz tanlagan vaqtingizda uning ishini to'sib qo'yadigan maxsus dastur o'rnating.
10-qadam
Vaqtni boshqarish asoslarini o'rganishga harakat qiling, ya'ni. fors-major holatlariga 15-20 daqiqa ajratib, haftangizni, kuningizni rejalashtiring.
11-qadam
Vaqt qimmatbaho sovg'a ekanligini har soniyada eslang, shunda hayotingiz mo''jizaviy tarzda o'zgarishni boshlaydi.
12-qadam
Va yaqinda siz bo'sh vaqtingiz borligini sezasiz. Buni boshqa virtual muloqotga sarflamang, balki oilangiz uchun yaxshiroq narsa qiling va ular bilan bepul oqshom o'tkazing.
