Homiladorlikning boshlanishi qanchalik orzu qilingan va uzoq kutilgan bo'lishidan qat'i nazar, juda kam kelajakdagi onalar engil vahima hujumlaridan qochishga muvaffaq bo'lishadi, ayniqsa, birinchi farzand haqida gap ketganda. Buning sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin - kelajakdagi otaning reaktsiyasidan tashvishlanishdan, hayotingiz endi hech qachon bir xil bo'lmaydi degan fikrga va tug'ilishdan qo'rqishgacha.
Ba'zida asabiylashish kuchayishi tanadagi biokimyoviy o'zgarishlarning natijasi ekanligini va kelajakdagi chaqaloqqa bo'lgan muhabbat yoki yoqtirmaslik (shu jumladan dadamnikiga) aloqasi yo'qligini anglash kifoya.
Eng yaqin do'stlar orasida allaqachon o'rnatilgan onalar bilan aloqa qilish juda yaxshi yordam beradi. Ularning misoli, chaqaloq tug'ilgandan so'ng, ayolning hayoti qat'iy tartibda va doimiy o'zini tutib turadigan monastirga yoki qamoqxonaga o'xshaydi degan afsonalarni yo'q qilishga yordam beradi.
O'z qo'rquvi mansab va moliyaviy to'lov qobiliyati bilan bog'liq deb hisoblaydiganlar uchun Internetda onalik ta'tilida qo'shimcha pul topish zarurati tufayli o'z kasbini topgan ayollarning hikoyalarini qidirish tavsiya etiladi. Siz vaziyatni bolaning otasi va qarindoshlari bilan muhokama qilishingiz mumkin, ular chaqaloq tug'ilgandan keyin martaba maqsadlariga erishishda yordam berishadi.
Homilador ayollar uchun maxsus kurslar va adabiyotlar tug'ruq keraksiz og'riqli jarayon degan tushunchani yo'q qilishga yordam beradi. Ha, hech kim buni oson bo'lishini aytmaydi, lekin bu harakat haqiqatan ham bunga loyiqdir. Sog'liqni saqlash holati bilan bog'liq ba'zi tashvishli fikrlarni tug'ruqdan oldin klinikada shifokor bilan muhokama qilish kerak.
Va, nihoyat, o'z-o'zini tinchitadigan avtomatik treningning barcha variantlari yordam bermasa, siz psixolog bilan maslahatlashib, bu haqda gaplashishingiz mumkin.
