Bizning dunyomiz katta kaleydoskopga o'xshaydi, uning yakuniy modeli uning eng kichik zarrachalarining harakatiga ham bog'liq. Ko'rinib turibdiki, ahamiyatsiz harakatlar, har kimning qo'lidan keladi, dunyoning umumiy manzarasida ijobiy o'zgarishlar bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hozir dunyoni o'zgartirishni boshlash uchun siz millionlab yoki juda mashhur bo'lishingiz shart emas - faqat ertalab ijobiy kayfiyatni sozlang va har qanday harakatni haqiqatan ham dunyoni to'g'ri yo'nalishga aylantirgandek bajaring.
2-qadam
Tez-tez tabassum qiling - o'zingizga, odamlarga va sizni o'rab turgan makonga. Bunday ijobiy terapiya nafaqat atrofingizdagi tebranishlarni oshiradi, balki sog'lig'ingizni va kayfiyatingizni ham yaxshilaydi.
3-qadam
Yordamga muhtojlarga yordam bering. Hatto sizning ozgina e'tiboringiz ham birovning hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin. Agar sizda keraksiz narsalar bo'lsa, ularni kerak bo'lishi mumkin bo'lganlarga bering. Agar bo'sh vaqtingiz bo'lsa - bolalar uchun boshpana yoki hayvonlar uchun pitomnikga tashrif buyuring - bu hamdard jonzotlar har doim sizga bir tomchi iliqlik uchun ham mehr-muhabbat dengizi bilan javob berishadi.
4-qadam
Atrofingizdagi bo'sh joyni tozalang. Yer sayyorasi bizning yagona uyimiz, shuning uchun atrofimizdagi dunyoning tozaligini kuzatish mantiqan to'g'ri bo'ladi. O'zingizni axlatga tashlamang, do'stlaringiz, hamkasblaringiz va yaqinlaringiz orasida barqaror turmush tarzi g'oyalarini targ'ib qiling. Boshqalarda ko'rishni xohlagan o'zgarishlarga aylaning. Nafaqat olishni, balki tabiatga biror narsa berishni ham o'rganing, masalan, daraxt ekish.
5-qadam
Muloqot insoniyatning noyob qobiliyatlaridan biridir. O'z fikrlaringizni nafaqat to'g'ri ifoda etishni, balki suhbatdoshni diqqat bilan tinglashni ham bilish muhimdir. Boshqalarni tushunish zamonaviy dunyoda etishmayotgan narsadir.
6-qadam
O'zingizning qobiliyatingiz bilan o'rtoqlashing - kundalik hayotdagi shovqin-suronda, iste'dodingizni rivojlantirish uchun vaqt ajrating. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin: musiqa, san'at yoki ovqat tayyorlashga bo'lgan ishtiyoq. Agar siz o'zingizning faoliyatingiz natijalarini boshqa odamlar bilan baham ko'rishingiz mumkin bo'lsa, siz allaqachon bu dunyoni yaxshi tomonga o'zgartirish yo'lidasiz.
7-qadam
Nafaqat o'zingizga, balki atrofdagilarga ham samimiy munosabatda bo'ling. Mahkumlikdan qo'rqmang, haqiqatni bezamang va hech qanday yolg'on gapirmang. Halollik bu dunyoni yaxshilashga qaratilgan juda katta qadamdir.
8-qadam
Agar o'zingizning tasavvur va motivatsiyangiz etishmasa, ko'ngillilarga yoziling. Atrof muhitni muhofaza qiluvchi va muhtojlarga yordam beradigan ko'plab tashkilotlar mavjud. Ehtimol, bu sizning qo'llaringiz va mehribon qalbingiz ularga etishmayotgandir.
9-qadam
Meditatsiya kabi o'z-o'zini rivojlantirish tadbirlariga vaqt ajrating. Bunday amaliyotlarning odatlarini ta'kidlashicha, hatto o'zini 15 daqiqaga cho'mdirish ham sizning atrofingizdagi bo'shliqni tubdan o'zgartirishi mumkin.
