Doimiy muvaffaqiyatsizlikka dosh berishni hech kim yoqtirmaydi. Biroq, hayotingizni yaxshiroq tomonga o'zgartirish va muvaffaqiyatsizlikka uchrashni to'xtatish u qadar qiyin emas. Siz hoziroq harakat qilishni boshlashingiz va boshqalarning o'zlarini tanqid qilishlari uchun sabab bermasligingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yo'qotilganlar o'zlarini past baholaydilar va o'zlarini past baholaydilar. Agar siz u kishi bo'lishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni hurmat qilishni boshlang. Siz juda faol bo'lishingiz va g'ayritabiiy narsa qilishingiz shart emas, faqat o'zingizning harakatlaringizga ishonchingiz komil bo'lishi, o'zingiz bilan faxrlanadigan iste'dod va qobiliyatlaringiz borligini bilishingiz kerak. Bularning barchasi sizning manzilingizdagi asossiz tanqidlarni e'tiborsiz qoldirishga yordam beradi.
2-qadam
Faol turmush tarzini olib borishga harakat qiling, iloji boricha tez-tez harakatda bo'ling. Har qanday jismoniy mashqlar, shu jumladan sport mashg'ulotlari miyadagi endorfin darajasini oshiradi, bu esa odamning o'ziga ishonishini his qiladi. Jismoniy mashqlar, shuningdek, depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi, bu odamga ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Sport zallarini urishni boshlang, har kuni yugurish yoki velosiped safari uchun boring.
3-qadam
Kamroq yolg'iz qolishga harakat qiling, ijtimoiy faol bo'ling. Agar ular paydo bo'lsa, ular haqida hech qachon to'xtamang. Do'stlaringiz bilan tadbirga borish kabi o'zingizni chalg'itadigan usulni toping. Bu sizning muammolaringiz bo'yicha qarashlaringizni qayta ko'rib chiqishga yordam beradi.
4-qadam
Ko'p mag'lubiyat bugungi kun uchun yashaydi. Ularning kelajak uchun rejalari yo'q. Agar o'zingizni ulardan biri deb hisoblasangiz, bu haqda o'ylashga harakat qiling, hayotingizni rejalashtirishni boshlang. Bu sizga ko'p muammolardan qochishga yordam beradi, siz nimaga intilayotganingizni aniq bilib olasiz. Masalan, siz o'rta maktabni tugatsangiz, qayerga borishingizni, kim bilan ishlashni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Biroq, bunday rejalar yakuniy emas, ularni kerak bo'lganda o'zgartirishingiz mumkin.
5-qadam
Boshqalar sizni haqoratlashlariga yoki asossiz tanqid qilishlariga yo'l qo'ymang. Sizning noroziligingiz to'g'risida to'g'ridan-to'g'ri bo'ling. Agar bu yordam bermasa, ular bilan har qanday munosabatlarni buzishdan qo'rqing. Biroq, sizning atrofingizdagi ko'p odamlar sizni bilishadi va hurmat qilishadi. Ulardan tanqid qilish yoki o'qitish g'amxo'rlikni anglatishi mumkin. Ularning maslahatlarini e'tiborsiz qoldirmang.
6-qadam
Muayyan holatlarga bo'lgan haqiqiy munosabatingizni yashirmaslikka harakat qiling. Agar siz kimdir bilan rozi bo'lmasangiz, muloyim, ammo etarlicha aniq bo'ling, unga ayting. Doimiy murosaga kelish sizni kamroq halol odam kabi his qilishi mumkin. Nizolarda odamlarni rozi qilishga urinmang, o'zingizning manfaatlaringiz hisobiga o'rtangizda umumiy narsani qidirmang. Hatto eng yaqin odamlar bilan ham muloqot qilish juda yaxshi munozarali xarakterga ega bo'lishi mumkin. Faqat haqoratlardan saqlanish va odobli bo'lish muhimdir. Shu bilan birga, agar siz buni aql bilan qila olmasangiz, o'zingizning ishingizni isbotlashga urinmang.
7-qadam
Atrofingizda mukammal odamlarni ko'rishni to'xtating. Oddiy suhbatdoshlar singari ular bilan muomala qiling va suhbatlashing. Aloqa qilishdan asossiz qo'rquv ko'pincha yutqazuvchilardan kelib chiqadi, ular yomon suhbatdosh bo'lishadi deb o'ylashadi. Sizga o'xshagan odam bilan gaplashayotganingizni unutmang. Uning juda ko'p muammolari va kamchiliklari bor. Bundan tashqari, suhbat paytida u o'zini noqulay his qila boshlasa, o'zingizni ayblamang. Buning sababi siz ekanligingiz emas.
