Agar hayot kulrang va zerikarli bo'lib, muvaffaqiyatsizliklar birin-ketin ro'y berayotgan bo'lsa, demak, endi optimizmni o'rganish vaqti keldi. Voqealar, odamlar, o'zgarish istagi va ushbu ko'rsatma yordamga keladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Voqealar va harakatlarning ijobiy tomonlarini ko'rishga harakat qiling. Ko'p jihatdan optimizm - bu ijobiy tomonlarga e'tibor berish va foyda izlash qobiliyatidir. Ijobiy yoki salbiy fikrlashimizdan qat'i nazar, biz bir xil miqdordagi kuch va kuch sarflashimiz aniqlandi. Xo'sh, nega o'zingizga foyda haqida o'ylab, yana bir yoqimli quvonchli daqiqani bermaysiz?
2-qadam
Qiziqarli va ijobiy odamlar bilan muloqot qiling, ularni ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldiring. Muvaffaqiyatsizlikka qanday munosabatda bo'lishni optimistlardan o'rganing, fikrlash tarziga rioya qiling. Sizning atrofingizdagi odamlar qanchalik ko'p quvonchni boshdan kechirsa, ijobiy narsalar sizning kundalik hayotingizga tezroq kiradi.
3-qadam
O'zingizni biron bir narsa uchun qoralashdan saqlaning. Agar siz o'zingizning ichki ovozingizni kuzatib borsangiz, o'zingizdan ko'pincha norozi ekanligingizni ko'rasiz. Pessimistlar ba'zan o'zlarining manzillarida kuniga juda ko'p marta juda kuchli iboralarni va qasamyod so'zlarini ishlatadilar. Bu salbiy bahoni chiqarib tashlagan holda, siz hamma narsani "tasodifiy" qilishingiz va bundan bexabar bo'lishingizni anglatmaydi. Faqat ob'ektiv bo'ling va ichki matnni filtrlang. O'zingizni yana bir bor tanqid qilishni xohlaganingizda, to'xtating.
4-qadam
Muvaffaqiyatsizlikka sovg'a kabi munosabatda bo'ling. Bu natija bermadi - bu muhim emas, sizga munosibroq narsa hayotingizda paydo bo'ladi. Biroz vaqt o'tgach, siz o'zingiz taqdirga hamma narsa aynan shu tarzda sodir bo'lganiga minnatdorchilik bildirasiz, aks holda emas.
5-qadam
Melankoli qo'shiqlar va musiqa tinglashdan saqlaning. O'zingizni yaxshi holatda tuting, komediyalarni tomosha qiling va latifalarni o'qing. Kvartira atrofida eng kutilmagan joylarda doimo to'qnashuv uchun kulgili yozuvlarni joylashtiring. O'zingiz yoqtirgan latifani kartaga yozing va cho'ntagingizga qo'ying, shunda bir muncha vaqt o'tgach muvaffaqiyatli topilma bilan xursand bo'lishingiz mumkin.
6-qadam
Boshqa odamlarga quvonch keltiring: sovg'alar bering, hazil qiling, tabassum qiling. Odamlar siz bilan muloqot qilish qulayligiga o'rganib qolishadi va shunchaki ularning huzuridan zavqlanishni boshlaydilar. Va keyin ijobiy his-tuyg'ularning almashinuvi allaqachon ishlaydi, chunki "qo'l qo'lni yuvadi". Agar biror kishi quvonch bilan jilmayayotgan bo'lsa, demak u jilmayib turolmaydi.
