So'rov va tadqiqotlarni o'tkazgandan so'ng, mutaxassislar har kuni va butun hayotimizni yanada qiziqarli qilishlari mumkin bo'lgan bir necha omillarni aniqlashga muvaffaq bo'lishdi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo qarindoshlarimiz, yaqinlarimiz, yaqinlarimiz va do'stlarimiz bilan munosabatlar hayotimizni qiziqarli va baxtli qiladi. Har bir inson do'stlarimiz yoki oilamiz bilan uchrashadigan muloqot va ijobiy his-tuyg'ularga muhtoj. O'zingizning yaqinlaringiz bilan vaqtni qiziqarli tarzda o'tkazish uchun o'zingizning vaqtingizni diversifikatsiya qilishga harakat qiling: pikniklarga boring, kinoteatrlarga, teatrlarga boring, kichik ziyofatlar uyushtiring, qarindoshlaringiz va do'stlaringizga yaqinlashtiradigan oilaviy urf-odatlar va urf-odatlar bilan chiqing.
2-qadam
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, o'sha odamlar o'zlarining maqsadlarini tushunadigan va hayotlarining asosiy maqsadi va mazmuni nima ekanligini tushunadigan baxtli yashashadi, buning natijasida ular o'zlari yaxshi ko'rgan narsani qilishadi va bundan zavq olishadi. Buning uchun o'rganilishi yoki bajarilishi kerak bo'lgan hamma narsa ular uchun qiziq. Maqsadimni aniqlash uchun psixologlar quyidagi savollarga javob berishni maslahat berishadi: - Men eng muhimi hayotdan nimani olishni xohlayman? - Bu menga nega kerak? - Men nima qilishim kerak? - nima qilishim kerak? - nima qilishim kerak? qilishni yoqtirasizmi? - Men nima qila olaman? Savollarga javoblar iloji boricha ko'proq variantlarni o'z ichiga olgan batafsil bo'lishi kerak. Sizning javoblaringizni birlashtiradigan narsa bu sizning taqdiringizdir.
3-qadam
Bizning qanchalik qiziqarli yashashimizni belgilaydigan navbatdagi omil bu hayotdagi faoliyatdir. Faol odamlar har doim ulkan rejalar va qiziqarli loyihalarni amalga oshirish bilan band bo'lib, bu ularning hayotlarida zerikish uchun joy qoldirmaydi. Faol hayot uchun yaxshi kayfiyat va kuchga ega bo'lish uchun siz uxlashingiz, to'g'ri ovqatlanishingiz va sport bilan shug'ullanishingiz kerak. Siz xavotirga berilib ketmasligingiz kerak, faoliyat turidagi o'zgarish odamni har doim jonlantiradi, energiya beradi. Sizda qandaydir global orzu yoki maqsadga intilayotganingiz yoki "yoritib" qo'yishingiz va ularni amalga oshirishni boshlashingiz mumkin bo'lgan kichik g'oyalaringiz bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ijobiy, yoqimli muhit sizga nimadir qilish uchun katta turtki berishi mumkin.
4-qadam
Yaxshi dam olishni hech qachon unutmang. Bo'sh vaqtingizni o'zingiz yoqtirgan tarzda o'tkazing: film tomosha qiling, kitob o'qing, ko'rgazma va muzeylarga tashrif buyuring. Bunday dam olish nafaqat ijobiy hissiyotlarni beradi, balki ufqingizni ham kengaytiradi.
5-qadam
Qiziqarli hayotning asosiy kafolati - har bir o'tgan kunning zavqlanishidir. Shuning uchun, o'zingiz yoqtirgan narsani qilishga harakat qiling, muloqot qilishdan zavqlanadigan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling, hayotingizni diversifikatsiya qiling, turli xil tadbirlar, o'yinlar va ta'tillarni o'ylab ko'ring, shunda keksayganingizda sizda esda qoladigan narsa bo'ladi.
