Ba'zida odam madaniyatli bo'lishni unutishga va ibtidoiy yashash instinktlarini ozod qilish uchun o'zini yoki yaqinlarini himoya qilishga majbur bo'lgan holatlar mavjud. Albatta, ko'plab muammolarni tinch yo'l bilan hal qilish mumkin, ammo ba'zida kurashish kerak. Biroq, ko'p odamlar kurashni boshlashdan oldin yutqazishadi, chunki ular jangga qo'shilishdan qo'rqishadi. Jang qilish qo'rquvini qanday engish mumkin?
Nima uchun kurash qo'rqinchli?
Jangni oldini olish mumkin bo'lmagan holatlarda, og'riqni boshdan kechirishga odatlanmagan va og'riqni boshdan kechirishga odatlanmagan ko'plab odamlarni vahima qo'zg'atadi, bu esa raqib aniq kuchsizroq bo'lsa ham, avtomatik ravishda mag'lubiyatga olib keladi. Ushbu vahima boshqacha ko'rinishi mumkin va har doim ham sizning hayotingiz uchun og'riq yoki qo'rquv qo'rquvi bilan bevosita bog'liq emas. Ba'zan u axloqiy tuyg'ular yoki qonunlardan qo'rqish shaklida bo'lishi mumkin, ammo bu har doim janjalga tushishni psixologik istamasligiga asoslangan.
Ko'pincha jang qilishdan qo'rqish zamonaviy ta'lim natijasida yuzaga keladigan jismoniy ziddiyatlarning zaruriy tajribasining etishmasligi bilan bog'liq. Erta yoshdan boshlab, odamga jang yomon deb o'rgatilgan, shuning uchun jismoniy aloqa ajralmas bo'lgan holatlarda ko'pchilik qiyin axloqiy to'siqni engib o'tishlari kerak, tajovuzkor esa, qoida tariqasida, bo'lajak mojaro haqida tashvishlardan butunlay mahrum., bu unga g'alaba qozonishga imkon beradi. Jangga tayyorlik xavfli vaziyatdan chiqishga imkon beradigan eng muhim narsalardan biri bo'lib, ko'p hollarda mojaroni o'chirish uchun ushbu tayyorlikning bir namoyishi kifoya qiladi.
O'zingizni himoya qilish uchun eng dahshatli qurol ham, uni ishlatishga tayyor bo'lmasangiz, sizni himoya qila olmaydi. Boshqa tomondan, kurashishga qat'iy qaror qilgan kishi qurolsiz g'alaba qozonishi mumkin.
Qo'rquvni qanday engish kerak
Jang qilish qo'rquvini engishning bir necha yo'li bor, ammo shuni yodda tutish kerakki, bu holda oddiy echimlar yo'q va janjalga tushishdan qo'rqishni to'xtatish uchun siz ko'p ishlashingiz kerak bo'ladi, ayniqsa, ozgina tajribangiz bo'lsa.
Jangovar ruhni tarbiyalashning eng keng tarqalgan usuli bu o'zini himoya qilish yoki jang san'ati kurslariga yozilishdir. Jang qilish qobiliyatlari va jismoniy tayyorgarlikni kuchaytirishdan tashqari, ushbu mashg'ulotlar sizni jismoniy ziddiyatlardan qo'rqishingizni engillashtiradi. Afsuski, biron bir muhim natijalarga erishish uchun uzoq va tizimli o'rganish kerak bo'ladi: bir yoki ikkita sinf sizning hissiy kayfiyatingizni tubdan o'zgartira olmaydi yoki jangovar mahoratingizni mustahkamlay olmaydi. Buning uchun odatda ko'p yillik mashg'ulotlar talab etiladi.
Agar siz janjal qo'rqishini bilmasangiz, har qanday nizoni kuch bilan hal qilishga urinmasligingiz kerak. Boshqa chiqish imkoni bo'lmagandagina kurash.
Jang qilish qo'rquvidan xalos bo'lish uchun ko'p vaqt sarflay olmaydiganlar uchun hissiyotlarni boshqarishning psixologik usuli o'rinli bo'lishi mumkin. Uning mohiyati shundan kelib chiqadiki, agar siz texnikani bilsangiz, kuchli tajribani boshqasiga aylantirish mumkin. Masalan, qo'rquvni g'azabga aylantirish yaxshi ishlaydi: xavfli vaziyatda adrenalin zo'riqishi bo'shatishni talab qiladi, ammo agar siz uni to'g'ri yo'nalishda yo'naltirsangiz, u holda dahshatli sovuqni o'rniga jang qilish va g'alaba qozonishga imkon beradigan jangovar g'azabni boshdan kechirasiz.. Insonning o'z his-tuyg'ularini boshqarish qobiliyati juda katta va uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
