Bir tomondan, kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish foydali bo'lishi mumkin. Masalan, bunday qo'rquvlar sizni xavfli va xavfli ishlardan xalos qilishi mumkin. Boshqa tomondan, doimiy stress va ichki qo'rquv hayotga va shaxsiy rivojlanishga salbiy ta'sir qiladi. Ushbu muammoga duch kelishga arzimaydi, shuning uchun muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi bilan qanday kurashish kerakligini o'rganish foydalidir.
Muammodan xalos bo'lishga olib boradigan yo'lning boshida qo'rquvdan, keskin rad etishdan va qo'rquvdan voz kechishdan qochish urinishlari faqat salbiy oqibatlarga olib kelishini to'liq anglab etish muhimdir. Muammoni ko'zdan kechirganingiz sayin, muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish kuchayadi. Biroq, to'liq kamtarlik holatiga tushib qolish va irodasiz qabul qilish ham imkoniyat emas. Siz tushunishingiz kerak, muammo borligini o'zingiz tan oling, ammo uni hal qilish uchun o'zingizning ichingizda kuch toping. Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvini engish uchun chinakam istak bo'lgan taqdirdagina, natijalarga erishish mumkin bo'ladi.
Ko'pincha, tajribalar va turli xil qo'rquvlar xayolparast. Ko'pincha odam bunday narsani yo'qdan yaratadi. Bu qo'rquv sizdan kuchliroq emasligini, u faqat siz bunga yo'l qo'yganingiz uchun mavjudligini tushunishga harakat qiling. Muvaffaqiyatsizlikdan qanchalik ko'p qochsangiz, shinamlik zonasidan chiqadigan qadamlardan shunchalik uzoqlashasiz, shunchalik muammoni engishingiz kerak.
Barcha vaziyatni tahlil qilishga harakat qiling. Nega aynan shu qo'rquvni rivojlantirdingiz degan savolga javoblarni o'ylab izlang. Uni nima tug'di? Vaqtning qaysi vaqtida u o'zini e'lon qildi? Ehtimol, sizning ota-onangiz bolaligida sizga ishonmagan va sizni doimo haqoratlagan, hech qanday g'oyalarni qo'llab-quvvatlamagan va umuman sizdan yaxshi narsa bo'lmaydi deb ishonganmi? Yoki o'tmishda qandaydir stressli, tanqidiy lahzalar bo'lganmi, shundan keyin muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi ichkariga kirib qolganmi? Ehtimol, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi paydo bo'lgan, chunki siz o'zingizni munosib, qobiliyatli odam deb hisoblamaysiz, chunki har qanday o'zgarishlar faqat salbiy va muammolarga olib kelishiga aminmisiz? Har qanday qo'rquvni engish uchun asl sababni topish zarur.
O'zingiz ustida ishlash, asta-sekin, asta-sekin dunyoga qarashlaringizni o'zgartirishga harakat qiling. Bu oson bo'lmasligi mumkin, ammo kerakli kuch va manbalarga ega ekanligingizga amin bo'ling. Muvaffaqiyatsiz natijadan kelib chiqadigan salbiy tajribaga ham aynan tajriba sifatida qarashga harakat qiling. Xatolaringizdan saboq oling, eslang, harakatlaringiz va harakatlaringizni, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tahlil qiling.
O'zingizga qarshi chorlang. Kamida bir oy davomida muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqishingizga olib keladigan vaziyatlardan qochmaslikka harakat qiling. Agar siz biron bir harakatga qaror qilsangiz, dunyo qulab tushmaydi va hayot tugamaydi degan fikrni qabul qiling va u to'satdan muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Muvaffaqiyat ko'pincha muvaffaqiyatsizlikka uchraganidek bo'lishini doimo yodda tuting. Siz oldindan o'ylamasligingiz va hodisalarning noqulay rivojlanishi uchun o'zingizni o'rnatishingiz kerak. O'ttiz kun davomida kichik qadamlar qo'ying, qo'rquv va har qanday vaziyatdan qochmang. Va keyin natijalarni tahlil qilishni unutmang.
O'zingizning qadringiz va qadr-qimmatingiz ustida ishlang, agar ichki qulaylik va sizning his-tuyg'ularingiz va qo'rquvlaringiz qanchalik kuchli bo'lishini ularga bog'liqligini tushunsangiz.
Vaqtni belgilamang. Agar sizda biron bir narsani qilishni, nimadir haqida qaror qabul qilishni xohlasangiz, sezgiingizni tinglang va har bir harakat haqida uzoq vaqt o'ylamang. Ikkilanib, siz o'zingizning ishonchsizligingizni to'ydirasiz, bu esa rejalashtirilgan biznesingizning salbiy oqibatlaridan qo'rqishni kuchaytiradi.
Taniqli va muvaffaqiyatli odamlarning tarjimai hollarini o'qing. Ularning ko'pchiligida odam taniqli bo'lmaganligi va yana bir bor muvaffaqiyatga erishgani aniq ko'rinadigan daqiqalar bo'ladi. Ko'plab badavlat odamlar qadam tashlashdan qo'rqishgan, ammo shunga qaramay ular shunga o'xshash narsani qilishga qaror qilishdi. Ko'pchilik muvaffaqiyatsizlikka uchradi, lekin ulardan foyda ko'rishni va qimmatli tajribani o'rganishni o'rganib, ularning ostiga kirmadi.
Kichik boshlang. Bir kunda butun shaharni qurish mumkin emas. Hech qachon rasm chizolmagan odamning bir kun ichida professional rassom bo'lishi mumkin emas. Maqsadga erishish yo'lida har qanday holatda ham to'siqlar va qiyinchiliklar bo'ladi. Biror narsani o'rganish, biror narsaga erishish, biron narsada muvaffaqiyat qozonish uchun vaqt kerak. Maksimalizmingizni, ichki sabrsizligingizni yoki mukammalligingizni kuchaytirmaslikka harakat qiling.
Hech qanday sababsiz shoshilmang yoki xavotir olmang. Asta-sekin sizning dunyoga qarashingiz o'zgarishni boshlaydi, siz muammolar va salbiy holatlarga munosabatingizni o'zgartira olasiz, shunda muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi barham topadi.
