Doimiy o'lim qo'rquvi insonni butun umr zaharlashi mumkin. Hatto o'limdan qo'rqayotganimizni ham bilmasligimiz mumkin, chunki bu qo'rquv turli narsalarda namoyon bo'ladi. Ba'zilar klaustrofobiyadan aziyat chekishi mumkin, boshqalari hatto yashil chiroq yonib turganida ham yo'lni kesib o'tishdan qo'rqishadi, boshqalari va o'ninchi qavatga liftdan foydalanishga tavakkal qilmasdan zinadan ko'tarilishadi. Qanday qilib o'lim qo'rquvini engish mumkin?
Memento mori
"O'lim haqida esla!" - degan mashhur murojaatnomani o'qiydi. Bu g'ayritabiiy tuyulishi mumkin, ammo odam o'limning muqarrarligi to'g'risida qanchalik ongli ravishda o'ylasa, u shunchalik qo'rquvni boshdan kechirmaydi. Agar u hatto bu so'zni aytmasa va har qanday yo'l bilan o'zini bunday fikrlardan uzoqlashtirishga harakat qilsa, ta'sir butunlay teskari.
Yapon maktab o'quvchilari, qanday qilib hayot kechirishni istashlari haqidagi insholarini mantiqan o'limning ta'rifi bilan yakunlashadi. G'arb odamiga buni tushunish qiyin, ammo Sharqda o'limga nisbatan an'anaviy munosabat quyidagicha: bu uning aksi emas, balki hayotning organik qismi. Bu erda qo'rqinchli va fojiali narsa yo'q. Agar inson o'limga tayyor bo'lsa, u do'sti singari u bilan osonlikcha va hatto quvonch bilan kutib oladi. Yoki hech bo'lmaganda muqarrar bo'lgan bir fikrdan qo'rqib, uyqusiramang.
Siz o'lishni o'rgana olasizmi?
Sharqda o'lim bilan "do'stlashishga" yordam beradigan amaliyotlar mavjud. Masalan, Dalay Lama har kuni 4-5 marta "o'ladi", bu jarayonni batafsil tasavvur qiladi. Ruhiy etakchining ta'kidlashicha, bunday mashqlar unga "o'roqli xonim" kelganida chalkashmaslikka yordam beradi.
Ammo o'lim qo'rquvini engish uchun buddaviylik amaliyotlarini chuqur o'rganish kerak emas. Kundalik hayotimizda, agar siz o'ylab ko'rsangiz, bizni ushbu muhim voqeaga tayyorlash uchun mo'ljallangan ko'plab narsalar mavjud. Ulardan eng muhimi uxlash, o'lishni har kuni "takrorlash". Ammo har kuni unutishdan qaytganimizda, biz yana olgan ishimiz haqida o'ylamay, o'z ishimiz bilan shug'ullanishga shoshilamiz.
Semyuel Jonson: “Voyaga etganida o'limga tayyorlanmaslik, qamal paytida navbatchilik paytida uxlab qolishga o'xshaydi. Qarilikda o'limga tayyorlanmaslik, hujum paytida uxlab qolishni anglatadi."
O'limdan qo'rqishni to'xtatish uchun o'zingizni bu tabiiy jarayon, hayotimizning bir qismi, degan fikrga odatlantirishingiz kerak. Ko'pgina dinlarda o'lim shunchaki tananing o'zgarishi sifatida qabul qilinadi. Nimadan qo'rqish kerak? - axir, siz o'zgarganda qo'rqmaysiz. Xristianlikda reenkarnatsiya tushunchasi yo'q, ammo agar pravoslav kishi ma'noga to'la hayot kechirgan bo'lsa, u pushaymon bo'lmaydi. "Xudo menga hayot berdi, u uni olishga haqli", - shunday deb o'ylaydi inson, uning qalbida samimiy imon bor. Kofir haqiqatni qabul qilishi kerak: «Ha, hammamiz o'lamiz. Bu achinarli bo'lishi mumkin, lekin uni o'zgartirish mumkin emas. Agar bu muqarrar bo'lsa, unda nima uchun tashvishlanish kerak?"
O'lim bilan qanday kurashish kerak
Muqaddas Kitobda: "Iymon keltirgan najot topadi", deyilgan. Ma'lum bo'lishicha, oyatlarning satrlari shifokorlar tomonidan tasdiqlangan! Ogayo universiteti doktori Donn Jung tadqiqotlari natijasida saraton kasallari tug'ilgan kun yoki Rojdestvo kabi ular uchun muhim sanani o'tkazib yubormasliklari uchun o'lim kunini "keyinga qoldirishi" mumkinligini ko'rsatdi. Samimiy imon va ibodatlar bu odamlarga o'limni keyingi kunga qoldirishga yordam berdi.
Ko'pincha odamlar o'limdan emas, balki keksalikdan qo'rqishadi. Darhaqiqat, zamonaviy madaniyatda keksalik uyatli va xunuk narsa deb qaraladi; madaniyat yo'q, qarish estetikasi yo'q.
Va tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, ishonadigan saraton kasallari dinsizlarga qaraganda 5-6 yil ko'proq umr ko'rishadi. Buni qanday tushuntirish mumkin? O'limga olib keladigan kasallik haqida xabarni qabul qilib, odam umidsizlikka tushadi. Doimiy o'lim qo'rquvi va boshqa salbiy his-tuyg'ular uning ruhini va tanasini yanada tezroq yo'q qiladi. Boshqa tomondan, mo'min o'zini jismoniy tanasi bilan tanishtirmaydi va shuning uchun o'lim qo'rquvi bilan cheklanmaydi va hayotdagi qiyinchiliklarga chidamli bo'ladi.
