Zamonaviy jamiyatda ko'plab odamlar ofislarda va kompaniyalarda menejer sifatida ishlaydi. Ushbu kasb egalari juda ko'p miqdordagi topshiriqlarni bajarishi, xodimlar bilan aloqada bo'lishi va uzoq muddatli rejalarini tuzishi kerak. Va ba'zida ular aslida ishlarni bajarish uchun ko'p mehnat qilishadi. Yaqinda menejer sindromi deb nomlangan yangi kasallik paydo bo'ldi.
1980-yillarning oxirlarida, amerikalik tadqiqotchilar menejerlarning boshqalardan ko'ra ko'proq stress va charchoqni boshdan kechirishlari ehtimoli ko'proq ekanligiga e'tibor qaratdilar. Bularning barchasi oxir-oqibat jiddiy ruhiy va jismoniy sog'liq muammolariga olib keladi. Kasbiy kasallik menejer sindromi deb nomlandi. Ammo bu nafaqat ofisda ishlaydigan odamlar uchun odatiy holdir.
Statistikaga ko'ra, ishi odamlar bilan doimiy aloqada bo'lish va hissiy stress bilan bog'liq bo'lganlar ham xavf ostida. Bularning barchasi tibbiyot mutaxassislari, ijtimoiy soha xodimlari, sotuvchilar, advokatlar, o'qituvchilar.
Ushbu kasb egalari asta-sekin motivatsiyani yo'qotadilar, ular ko'pincha salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechiradilar va ular nafaqat hamkasblar bilan, balki yaqinlar bilan ham munosabatlarni asta-sekin yomonlashtirishi mumkin. Charchoq, yolg'izlik hissi va o'z qadr-qimmatini yo'qotish juda keng tarqalgan.
Menejer sindromining rivojlanish sabablari
Vorkaxolizm va odatda ish va dam olish jadvaliga mos kelmaslik. Tartibsiz ish soatlari, qisqa ta'tillar, dam olish kunlari yoki tunu kun ishlash, tez ovqatlanish va doimiy atıştırmalıklar, ish joyini hojatxonaga ham qoldirib bo'lmaydi. Bularning barchasi asta-sekin psixikaning qulashi boshlanishiga olib keladi, chunki tana doimo stress ostida va aslida hech qachon to'liq dam ololmaydi.
Shunday tadqiqotlar mavjudki, ularning asosida odam ta'tili bir oydan kam davom etadigan bo'lsa, u holda tana to'liq bo'shashib, tiklana olmaydi. Faqat ta'tilning ikkinchi haftasi oxirida keskinlik asta-sekin pasayishni boshlaydi va tiklanish faqat uchinchi haftadan boshlanadi. Ko'pgina odamlar, ayniqsa idoralarda ishlaydiganlar, yiliga kamida bir marta butun oy davomida to'liq dam olishlari bilan maqtanishlari mumkin emas.
Yana bir sabab, xodimlarning ish haqini oshirish yoki yangi lavozimga ega bo'lish uchun iloji boricha ko'proq ishlashga harakat qilishlari va boshqalardan ajralib turishlari bo'lishi mumkin. Shu sababli, o'z xatti-harakatlari ustidan nazorat ko'p marotaba kuchayib boradi va diqqatni jamlash ruxsat etilgan me'yorlardan oshib ketadi. Shu bilan birga, inson shaxsiy ishlari, oilasi, dam olish va o'yin-kulgini unutadi. Uning barcha fikrlari faqat bonus yoki lavozimga ko'tarilishga qaratilgan.
Rahbariyat tomonidan o'z xodimlariga haddan tashqari talablar psixikaga salbiy ta'sir ko'rsatishi va menejer sindromini keltirib chiqarishi mumkin. Agar xodimlar doimiy ravishda jazodan qo'rqishsa, ular jarimalar, bonuslardan mahrum qilishni kutmoqdalar va ularning har qanday harakatlari befarq yoki bebaho bo'lib qolsa, unda asta-sekin yaxshiroq ish qilish o'rniga, buni yomonroq qilishni boshlaydilar, har qanday ishga qiziqishni yo'qotadilar..
Kundalik bir xil xatti-harakatlar va bir xil vazifalarni bajarish bilan insonning mehnatga bo'lgan qiziqishi asta-sekin butunlay yo'q bo'lib ketadi. U "avtomatik ravishda" ishlaydi va hech kim undan biron bir tashabbus kutmaydi.
Chet elliklar yoki notanish odamlar bilan doimiy muloqot. Agar ish odamlarning katta oqimi bilan bog'liq bo'lsa, odam muloyim va muloyim bo'lib turishi kerak bo'lsa, biron bir vaqtda buzilish yuz berishi mumkin. Axir, odam mashina emas, uning o'z his-tuyg'ulari bor, uni ba'zan yashirish mumkin emas va kayfiyat har kuni xushchaqchaq bo'lmasligi mumkin. Ammo siz doimo "niqobda" bo'lishingiz kerak, yuzingizda tabassum bilan doimiy ichki zo'riqish paydo bo'ladi. Agar bu bajarilmasa, unda xodim jarimaga tortilishi yoki hatto ishdan bo'shatilishi mumkin.
Menejer sindromi nafaqat ruhiy buzilishlarga, balki diabet, gastrit, oshqozon yarasi, gipertoniya va boshqa ko'plab kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Menejer sindromining asosiy belgilari
- Chiqib ketmaydigan charchoq. Biror kishi ertalab ham charchaganligini his qiladi.
- Yomon uyqu yoki uyqusizlik. Uxlab qolish va uyg'onish qiyinligi, kabuslar.
- Doimiy bosh og'rig'i, oshqozon buzilishi.
- Taste hislarini yo'qotish yoki ularning o'zgarishi, ko'rish qobiliyatini yo'qotish, eshitish qobiliyati.
- Agressiya yoki befarqlik. Spirtli ichimliklarga yoki giyohvandlikka qaramlik.
- Ishlashni to'liq istamaslik, o'z xatti-harakatlari uchun javobgarlikning yo'qligi. Amalga oshirilayotgan ish hech kimga kerak emas va qoniqish keltirmaydi degan tuyg'u.
Qanday davolash kerak
Davolash keng qamrovli bo'lishi kerak, mutaxassis yordamisiz buni amalga oshirish deyarli mumkin emas.
Dori terapiyasi, psixoterapiya va hissiy va jismoniy sog'lig'ini tiklaydigan turli xil amaliyotlar zarur. To'g'ri ovqatlanish bilan bir qatorda, kunlik rejimga rioya qilish, yaxshi dam olish va uxlash.
Muammoni hal qilishning ko'plab usullari mavjud, ammo insonga individual yondoshish har doim muhimdir.
