Abstraktatsiya juda foydali. Bu diqqatni jamlash zarur bo'lganda tashqi ta'sirlardan chalg'imaslik qobiliyatidir. Ba'zilar qanday qilib osonlikcha abstrakt qilishni bilishadi, boshqalarga katta iroda kuchi beriladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizni iloji boricha tashqi ta'sirlardan himoya qilishga harakat qiling. Ko'p narsa sizning idrok turingizga bog'liq. Agar siz eshitish turiga kirsangiz, quloqchinlarni oling. Agar siz o'zingizning his-tuyg'ularingizga e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz, diqqatni jamlashingiz kerak bo'lgan paytda yoqimsiz odamlar bilan bir xonada bo'lishdan saqlaning.
2-qadam
Ba'zida mavhumlik qilish qiyin, chunki siz misollarsiz asosli fikr yuritmaysiz yoki ko'pgina noxush yangiliklar sizga tushadi. Keyin ong shu qadar charchadiki, u har qanday tashqi stimulga yopishib oladi, shunchaki idrok etish qiyin bo'lgan ma'lumotlarga e'tiborni qaratmaslik kerak. Bunday holda, bu siz bilan sodir bo'lmayotganini tasavvur qiling. Yodda saqlash, javob berish va unutish kerak bo'lgan ba'zi ma'lumotlar mavjud. So'zlarning kombinatsiyasi kabi sodda. Faqatgina ushbu yondashuv sizga qandaydir haqiqatdan mavhum bo'lishga va siz uchun qiyin ma'lumotlarga e'tibor berishga imkon beradi.
3-qadam
Xulosa qilishni o'rganish uchun nimaga e'tibor qaratish kerakligi haqida o'zingiz bilan gaplashing. Eng umumlashtirilgan diagrammalarni chizish. Siz diqqat qilishingiz kerak bo'lgan narsani allaqachon bilgan ma'lumotlar bilan bog'lashga harakat qiling. Siz nima uchun kerakli ishni bajarayotganingizni tushunishingiz kerak. Maqsadlarni aniq tushunish qiyin vazifalarni engishga imkon beradi. Tasavvur qiling, bolaga mavzuni tushuntirishingiz kerak, bu sizni soddalashtirishga va eng muhim narsaga erishishga, ahamiyatsiz narsadan chalg'itishga va mohiyatini ko'rishga majbur qiladi.
4-qadam
To'g'ri ijobiy munosabat mavhumlikka yordam beradi. Odatda salbiy qabul qiladigan har bir narsadan ijobiy tomonlarni izlang. Yuzaga kelgan har qanday vaziyatni iloji boricha qabul qiling. Sport bilan shug'ullanish keraksiz hissiyotlardan xalos bo'lishga va har qanday muammoga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi. Boks mashg'ulotlariga yoziling yoki asosiy masalalarga e'tiborni qaratishda salbiy fikrlar paydo bo'lganda, yostig'ingizni urib qo'ying.
