Sog'lom erkak ayollarni jinsiy aloqada o'ylaydi va bu umuman normal holat. Boshqa tomondan, ba'zan bunday fikrlar obsesyonga aylanib, diqqatni jamlashga xalaqit beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizni o'zingizning ishingiz bilan shug'ullaning. Ish joyingizda qilayotgan ishingizga jiddiy yondoshing. Shuningdek, mobil telefoningizni biznes masalalarini hal qilish uchun to'g'ridan-to'g'ri kerak bo'lmasa, uni o'chirib qo'yish tavsiya etiladi.
2-qadam
Sport bilan shug'ullaning, sport zaliga yoziling. O'zingiz uchun o'quv dasturini ishlab chiqing. Keling, haftasiga 3-4 ta mashqdan boshlaymiz. Agar chindan ham charchasangiz, ayollar haqida o'ylashga kuchingiz yetmaydi.
3-qadam
Do'stlaringiz bilan hammomga boring, dam oling. Agar siz muntazam ravishda yig'ilib, hammomga, masalan, juma kunlari borish an'anasini rivojlantirsangiz yaxshi bo'ladi. Barchangizni qiziqtiradigan narsalarni muhokama qiling: futbol, baliq ovi, kompyuterlar va boshqalar. Agar sizni boshingizni "yeb qo'yadigan" sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa, ayollar haqidagi fikrlar sizni chalg'itishi mumkin emas.
4-qadam
Ayollar haqida o'ylamaslik, umuman olganda, tiyilishga yordam beradi. Ro'za tutishga harakat qiling, kamtarona, ortiqcha ovqatlanmang. Shunda siz jinsiy quvonchlarni to'satdan va shiddat bilan istashingiz ehtimoldan yiroq emas: tanani boshqarish ongni boshqarish bilan boshlanadi.
5-qadam
Kitoblarni o'qing, she'r yodlang, haftalik gazetalarni ko'rib chiqing. Shunday qilib, siz nafaqat barcha yangiliklardan xabardor bo'lgan o'qimishli va yaxshi o'qigan odam bo'lasiz, balki sizning boshingizda ikkilangan fikrlarga o'rin qolmaydi.
6-qadam
Tanangizni chiniqtiring. Sovuq suv bilan yuvinish yaxshi vositadir. Ushbu protsedura sizning ruhingizni va tanangizni mustahkamlaydi, erkalagan qovoqdan haqiqiy jangchi qiladi. Protseduralarni tashlab yubormaslik, muntazamligini kuzatish muhimdir.
7-qadam
Sizni o'ylashingizga ma'qul keladigan yagona va yagona ayolni toping. Uning uchun eng zo'r erkak bo'lishga harakat qiling va uni o'zingizga xotin qiling. Bundan tashqari, siz ko'p vaqtni kundalik hayotni o'rnatish, bolalarga g'amxo'rlik qilish, ularning tarbiyasi va boshqalarga sarflashingiz kerak bo'ladi. Aslida sizning ayollar haqidagi fikrlaringizning evolyutsion ahamiyati aynan shu erda.
