Ba'zi odamlar o'zlari haqida o'ylash va noto'g'ri gapirish orqali gunoh qilishadi. Odatdagidek "Qandaysiz?" Degan savolga. ular sog'lig'idan shikoyat qilishni boshlaydilar. Ammo siz o'zingizning kasalligingiz haqida o'ylamaslikni o'rganishingiz mumkin, keyin uni engish juda oson bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar sizning boshingiz doimo kasallik haqidagi fikrlar bilan band bo'lsa, kasallik faqat kuchayadi va ildiz otadi. Shuning uchun, u haqda hech kim to'g'ridan-to'g'ri so'ramasa, u haqida gapirishni to'xtating. Agar siz kasal bo'lsangiz, unda bu kabi savollarga "Bu allaqachon yaxshi", "Hammasi yaxshi", "Muvaffaqiyatning turli darajalarida" kabi soddalashtirilgan iboralar bilan javob bering.
2-qadam
Baxtli va sog'lom inson sifatida o'zingizning rasmingizni toping. Uni taniqli joyga joylashtiring va iloji bo'lsa, ushbu rasmga qarang, o'sha vaqtni eslang, o'zingizni ruhiy va tanadagi ajoyib holatga o'tkazing. Qancha yurganingiz, qanchalik faol bo'lganingiz, do'stlaringiz bilan uchrashganingiz, raqsga tushganingiz va eng muhimi, o'zingizni qanday ajoyib his qilganingizni o'ylab ko'ring.
3-qadam
O'zingizga achinishni to'xtating va yangi obraz yaratishga intiling - hamma afsuslanadigan qiyshiq, baxtsiz, o'lib yotgan, to'shakda yotgan bemor emas, balki quvnoq, xushchaqchaq va energiya optimistiga to'la. Jabrlanuvchi rolini o'ynamang va taqdiringizni faqat oq va qora rangda tasavvur qilmang. Hayot mavjud bo'lganidek muammolarga to'la, shuning uchun ham o'zingizni bayroqlash bilan shug'ullanishingiz mumkin.
4-qadam
Yaqinlaringizga achinishni taqiqlang, aks holda siz o'zingiz bu dunyodagi eng kasal odam ekanligingizga ishonishingiz xavfi mavjud. Va bu tuyg'u bilan siz butun hayot yo'lingizni bosib o'tasiz.
5-qadam
O'zingizni faqat ijobiy tomondan gapiring va o'ylang. Ertangi kuningizni, o'zingizni butunlay sog'lom va baquvvat ekanligingizni, kuch-quvvatga to'lganingizni va barcha a'zolaringiz uyg'un ishlayotganingizni, uy vazifangizni tez va sifatli bajarayotganingizni tasavvur qiling.
6-qadam
O'zingizni borligingizcha seving. Tibbiy ma'lumotnomada turli xil tashxislarning ta'sirchan ro'yxati bilan ham. O'zingizni qadrlashni boshlamaguningizcha, davolanish haqida gapirish foydasiz.
7-qadam
Jozibali va sog'lom bo'lishdan qo'rqmang. Ko'pchilik yomon ko'zdan qo'rqadi va quvonchli voqealarini hech kim bilan baham ko'rmaydi, masalan, uzoq kutilgan tiklanish haqida. Ammo siz kasal va baxtsiz bo'lsangiz, deyarli hech kim sizga hasad qilmaydi. Shunday ekan, jamoatchilik oldida sog'ligingiz va har qanday kasallikdan qo'rqmaysiz deb aytishdan qo'rqmang.
