Bizning hayotimiz yuqoridan belgilab qo'yilgan va bizning taqdirimizni o'zgartirib bo'lmaydi, deb ishoniladi. Agar biron bir vaqtda kundalik ziddiyatlar sizni burchakka itarib qo'ygandek tuyulsa, taslim bo'lmang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Taqdir - bu oldindan aytib bo'lmaydigan narsa, va hayotda turli xil noxush daqiqalar ro'y beradi: ishlaringiz siz istagandek ketmayapti va omad yuz o'girdi. Siz bu borada umidsizlikka tushmasligingiz kerak, aksincha, hayot o'z yo'lida ketishi uchun harakat qilishingiz kerak.
2-qadam
Hayotdagi barcha yaxshi epizodlarni tasvirlab, taqdirga minnatdor bo'lishingiz mumkin bo'lgan daqiqalarni yozish uchun maxsus daftarni oling. Har bir mayda narsa uchun Yaratganga minnatdorchilik bildirishni o'rganing - zulmat o'rtasida yorug'lik nurlari. Xudoga shukurki, bugun siz uyg'ongansiz va ozmi-ko'pmi normal his qilyapsiz. Kun yaxshi, qushlar sayraydi, yashil maydonlar o'zlarining yangiligi bilan ko'zni quvontiradi - bu hammasi siz uchun. Iloji bo'lsa, har kuni eslatma yozib oling. Muayyan vaqtdan so'ng ijobiy his-tuyg'ular ro'yxati o'sib boradi va hayotda ajoyib o'zgarishlar yuz bera boshlaydi.
3-qadam
Yana bir usul bor: hayotingizda omadli bo'lgan o'sha daqiqalarni batafsil eslab qolishingiz kerak. Boshingizdagi ushbu epizodlardan birini diqqat bilan aylantiring, atrofingizdagi muhitni va shu daqiqadagi barcha his-tuyg'ularingizni eslang. Va yana bosh aylanadigan muvaffaqiyatdan ushbu quvonch va eyforiyani his qilishga harakat qiling. O'shanda o'zingizga bo'lgan ishonchni his eting va bu tuyg'uni o'tmishdan hozirgi kunga o'tkazishga harakat qiling. Ayni paytda o'zingizga ishonchli, muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli ekanligingizni o'ylang va hayotingizda hamma narsa shunchaki ajoyib. Va keyin o'zingizning maqsadlaringiz, rejalaringiz va orzularingiz haqida batafsil aytib bering, ularni kelajakka tasavvur qiling. O'zingizning rejalaringizni muvaffaqiyatli amalga oshirish yo'llarini eng kichik tafsilotlar bilan aqlan tasavvur qilib, allaqachon tanish bo'lgan quvonch va muvaffaqiyat tuyg'ularini his qilishga harakat qiling.
4-qadam
Ehtimol sizning atrofingiz orasida omadli odam bor, hayotda bu oson va bepul. U sizda qanday his-tuyg'ularni uyg'otmasin, hamma narsaga qanday qilib xotirjam, oson va ijobiy munosabatda bo'lishingizni tasavvur qilib, uning qiyofasini o'zingiz uchun sinab ko'ring. Birinchidan, siz rolga qisqa vaqt ichida kirishingiz kerak, so'ngra ushbu rolga sarflanadigan vaqtni asta-sekin oshiring. Va eng muhimi, omadingizga ishonishingizga ishonch hosil qiling, bu sizga albatta tabassum qiladi.
