Odamlar, aksariyat ko'pchiligida, yolg'iz yashay olmaydilar. Doimiy yoki davriy muloqotga bo'lgan ehtiyoj deyarli fiziologikdir. Shuning uchun, ko'pchilik, yolg'iz qolish, ular tomonidan yukga tushishadi va hatto tushkunlikka tushishadi. Ko'pchilik uchun yolg'izlik qayg'u bilan bog'liq va qayg'uli odam muloqot qilish uchun unchalik qulay emas, shuning uchun bu ayanchli doirani buzish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz hozirda yolg'iz bo'lsangiz va bu sizga qayg'u tuyg'usidan boshqa hech narsa keltirmasa, unda siz nihoyat psixologlarning an'anaviy maslahatlaridan foydalanishingiz kerak. Unda shunday deyilgan: "Agar siz vaziyatni o'zgartira olmasangiz, ularga munosabatingizni o'zgartiring!" Boshlash uchun yolg'izlikdan zavq olishni o'rganing.
2-qadam
O'zingizga ayting: "Hozir yolg'iz qolishim qanday baxt, va hayotimni tartibga solishim uchun hech kim meni bezovta qilmaydi!". Agar tushkunlikka tushib, qayg'uga tushmoqchi bo'lsangiz, biroz kuting. Uyni tozalang, derazalarni yuving, kvartirani changyutgich bilan tozalang, eski axlatlarni olib tashlang, singan mebellarni almashtiring, yorqin chiroqni, chiroyli paneli devorga osib qo'ying, sharbat chiqargich sotib oling. Siz o'tirib atrofga nazar tashlaganingizda, umuman xafa bo'lishni istamasligingizni tushunasiz.
3-qadam
Ajoyib, uy tartibda, demak siz o'zingizni tartibga solishingiz kerak. Bir necha dam olish kunlarini bunga bag'ishlang. Kurortga, kosmetologga va sartaroshga boring, so'ng girdobda do'konlardan shoshilib, o'zingizga yangi va yorqin narsalarni sotib oling. Uyga qaytgach, xayrli kechni kutib olganingizni eslamaysiz ham.
4-qadam
Endi sizga qo'ng'iroq qilishni va sizni uchrashishga taklif qilishni to'xtatgan do'stlaringizning telefonlarini toping, chunki siz har doim buni qilishdan bosh tortgansiz va ular allaqachon sizni tortib olishga intilishmoqda. Do'stlaringizni joyingizga taklif qiling yoki ularga boring yoki ular bilan birga kino, klub, kafe yoki boulingga boring. Ammo siz do'stlari bo'lgan odam qaerga borishini hech qachon bilolmaysiz!
5-qadam
Do'stlaringiz band bo'lsa ham, sizga e'tibor bera olmasalar ham, uyda o'tirishni va xiralashishni to'xtating. Hamfikrlar ko'p bo'lgan joyni toping - yoga, sport bilan shug'ullaning, fitnes yoki basseynga boring, sayohat qilishni boshlang yoki o'zingizga qiziqarli mashg'ulotlar toping. Sizning atrofingizda ko'plab qiziqarli odamlar paydo bo'ladi, chunki ular sizga qiziqishadi. Bularning barchasi shunchalik hayajonli ediki, bir muncha vaqt o'tgach, siz ham qayg'u, ham yolg'izlikni butunlay unutasiz.
