Ba'zi odamlar, keyinchalik eng oddiy narsalarga ham toqat qila oladilar. Har kuni ular "men ertaga qilaman" deb takrorlashadi, lekin ular buni hech qachon qabul qilmaydi. Siz kunni qanday tashkil qilishni va narsalarni o'z vaqtida qilishni o'rganishingiz kerak.
Kerakli
Kundalik
Ko'rsatmalar
1-qadam
Barcha majburiyatlaringizni yozib beradigan rejalashtiruvchini yarating. Bu sizga ba'zi muhim masalalarni unutmaslikka yordam beradi va belgilangan muddatlarda yaxshiroq harakat qilishingizga imkon beradi.
2-qadam
Bajariladigan ishlar ro'yxatini tuzing. "Keyinchalik" uchun kechiktirgan hamma narsani eslang, uni qog'ozga yozing va unga qarang. Muhimligi, dolzarbligi, shaxsiy qiziqishiga qarab, ularni qanday ketma-ketlikda bajarish kerakligiga e'tibor bering. Har bir topshiriqning oldiga ularni qachon bajarishingizni taxminiy sanasi va vaqtini yozing. Bu ularni har kuni o'tkazishingizga to'sqinlik qiladi, chunki ertaga o'zingizning ishingiz bo'ladi.
3-qadam
Haddan tashqari qiyin vazifalarni bir necha qismlarga ajrating. Psixologik nuqtai nazardan, agar siz ushbu vazifani amalga oshirish mumkin emasligi haqida o'ylamasangiz, uni amalga oshirishga yaqinlashishingiz ancha osonroq bo'ladi. Buni asta-sekin bajaring va ish orasida tanaffus qiling.
4-qadam
O'zingizni mashaqqatli ishingiz va mas'uliyatingiz uchun mukofotlang. Agar siz topshiriqni tez va o'z vaqtida bajargan bo'lsangiz, uni orqa tomonga qo'ymasdan, o'zingizni maqtang va iltimos. O'zingizning didingizga ko'ra mukofotni tanlang - shokolad bo'lagi, o'n daqiqa dam olish yoki o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish.
5-qadam
Topshiriqlarga shaxsiy qiziqishni toping. Har bir ish uchun sabab bo'lishi kerak, o'ylab ko'ring va bu sizga kuch beradi. Masalan, agar siz qo'shimcha loyihani amalga oshirsangiz, sizga lavozim ko'tariladi va ish haqi oshiriladi.
6-qadam
Agar siz qanday boshlashni bilmasangiz, shunchaki bajarishni boshlang. Bu jarayonda siz to'g'ri yondashuvni topasiz, aralashasiz va jimgina buni amalga oshirasiz. Lekin sozlash uchun ko'p vaqt sarflashingiz, uni amalga oshirishga ruhiy tayyorgarlik ko'rishingiz va harakatlar ketma-ketligini sinchkovlik bilan o'ylab ko'rishingiz shart emas.
7-qadam
Asosiy vazifadan chalg'itmang. Agar siz shkaflarni ajratish paytida barcha narsalarni qayta o'lchasangiz, siz boshlagan ishingizni yakunlashga kuchingiz yetmaydi. Vazifaga e'tiboringizni qarating va unga diqqatingizni qarating. Shunda siz istaklaringizga ozgina vaqt ajratishingiz mumkin, ammo tugallangandan keyingina.
