Hozir ma'naviyat masalasi juda keng ko'rib chiqilmoqda. Ma'naviy boy bo'lish nimani anglatishini har bir inson o'ziga xos tarzda tushunadi. Kimdir ma'naviyatni dinga sadoqat, kimdir Sharqiy amaliyotlarni o'rganish orqali o'zini o'zi takomillashtirish deb tushunadi. Ammo bir nechta asosiy mezonlar mavjudki, ularsiz inson ma'naviyat yo'lidan bora olmaydi. Ularni kuzatib, siz tabiiy ravishda ichki pokizaga aylanasiz va haqiqiy O'zingizga yaqinlashasiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Mehribon inson bo'ling. Albatta, endi stress hayotimizning tabiiy qismiga aylanib ulgurganligi sababli, hammaga yaxshi munosabatda bo'lish juda qiyin. Ba'zilar tashqi tomondan mehribon bo'lishga harakat qilishadi, lekin ularning ichida negativlik qaynaydi, bu ko'chaga chiqmasdan odamni tom ma'noda yeydi va kasalliklarni shakllantiradi. Siz ichki mehr va xotirjamlikni o'rganishingiz kerak. Bunda meditatsiya, yoga yoki qigong mashqlari, tinch musiqa tinglash sizga yordam beradi. Asab tizimingizni hayajonlantiradigan har qanday narsadan qochishga harakat qiling: baland musiqa, alkogol, dahshatli filmlar va hk. Mehribon insonga aylanish atrofingizdagi ijobiy va xayrixohlik nurlarini sochishni anglatadi.
2-qadam
Sizga qayg'uli fikrlar yoki salbiy his-tuyg'ularni keltiradigan o'tmish bilan xayrlashing. Buni qilish juda qiyin, lekin bu zarur, aks holda o'tmish sizni borligingiz bilan zaharlashni davom ettiradi. O'tmishdagi salbiy voqealardan xalos bo'lish uchun siz xotirangiz bilan jiddiy ishlashingiz kerak bo'ladi. Siz g'azablangan va g'azablangan har bir odamni tanishtiring va uni chin dildan, chin yurakdan kechiring. Siz har qanday bunday kechirim bilan qalbingiz yanada xotirjam bo'lishiga e'tibor berasiz. Vizualizatsiya bilan ishlash salbiy hodisani to'g'rilashga yordam beradi. Sizni uzoq vaqt qiynoqqa solganingizni, sizni ta'qib qilayotganingizni va biron bir noto'g'ri qadam uchun emas, balki hamma narsa juda yaxshi bo'lib chiqishi mumkinligiga ishontirganingizni eslang. Ushbu voqeani o'z fikrlaringizda to'g'rilang, shunda siz bir vaqtlar hamma buni qilganini his qilasiz. Va bu xotiraning zo'ravonligi sizni yolg'iz qoldiradi.
3-qadam
So'zlaringiz, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tomosha qiling. Bu sizning istaklaringizni Koinotga etkazadigan vositalar. Ma'naviy jihatdan boy odam hech kimga zarar etkazishni istamaydi, shuning uchun u o'z fikrlarida odamni xafa qilmaydi, agar u aniq janjal chiqarmoqchi bo'lsa ham.
4-qadam
Boshqalarga yordam bering. Bu juda nozik nuqta. Darhaqiqat, siz faqat sizdan so'ragan odamlarga yordam berishingiz kerak. Ko'pincha, odamlar o'zlarini yordam berayapman deb o'ylashadi, faqat boshqalarga zarar etkazishadi. Shuning uchun, siz o'zingizning yordamingizni taklif qilishingiz shart emas, agar kerak bo'lsa, o'zingizdan so'raladi.
5-qadam
Foydali adabiyotlarni o'qing, ijobiy video tomosha qiling, chiroyli musiqa tinglang, qudratli joylarga tashrif buyuring. Bunday foydali energiya bilan to'yingan holda siz o'zingizni juda yaxshi his qilasiz, sog'liq quvonadi va hayotdagi voqealar sizning istaklaringizga mos keladi. Va shunda siz har doim mo'ljallangan ma'naviy yo'ldan borishga tayyor ekanligingizni his qilasiz.
