O'lim dahshatli va qaytarib bo'lmaydigan hodisa bo'lib, unga duch kelganlarning qalbiga og'riq va betartiblikni keltirib chiqaradi. Va yaqin kishining o'limi ko'pchilik uchun zarba, ayniqsa o'z joniga qasd qilish kabi bema'ni o'lim. Qanday qilib yaqin kishining o'z joniga qasd qilishdan omon qolish va yana hayotdan zavq olishni o'rganish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizga yordam beradigan hech narsa yo'qligini tushunish muhimdir. U qanchalik dahshatli bo'lishidan qat'iy nazar, odam o'z tanlovini qildi. Hech qanday harakatlaringiz yaqin kishini hayotga qaytarmaydi! Ammo siz o'zingizni hayotga qaytarishingiz, tabassum qilishni va kichik narsalardan zavqlanishni o'rganishingiz mumkin. Birinchi qadam - kechirim. Sevgan insoningizni qilgan qilmishi uchun kechiring. Ushbu harakatning sabablarini chuqur o'rganmang! O'z joniga qasd qilishning oldini olmaganingiz va yaqinlaringizning bunday niyatlarini bilmaganingiz uchun o'zingizni ayblamang. Ushbu odamning fotosuratini oling va uch marta ayting: "Men sizning tanlovingizni qabul qilaman. Men sizni qo'yib yuboraman va kechiraman!" Cherkov o'z joniga qasd qilish uchun dafn marosimlarini o'tkazishga ruxsat bermaydi, ularning qalbida dam olish uchun sham yoqib, ular uchun ibodat qilish kerak emas. Shuning uchun ibodat qilishni xohlasangiz, o'zingiz uchun ibodat qiling. Tan olish uchun cherkovga boring.
2-qadam
O'zingizni yomon fikrlardan chalg'itish uchun nimadir toping. O'zingizdagi og'riq va salbiylikni saqlamang, uni tashlang! Bir parcha qog'ozni oling, unga sizni tashvishga soladigan hamma narsani yozing va parchalab tashlang! O'rmonga boring (yolg'iz emas, do'stlaringizni sayohat hamrohi sifatida oling) va baqir. Qichqiriq - bu ijobiy va salbiy energiyaning kuchli chiqarilishi. Uyda, vannangizni qulay haroratda suv bilan to'ldiring va bir necha tomchi lavanta efir moyini qo'shing. Kechasi yaxshiroq, chunki lavanta tinchlantiradi va uxlashga yordam beradi. Sedativ va uyqu tabletkalarini ishlatmaslik yaxshiroqdir - ular o'ziga qaramdir. Musiqa tinglamoq! Organlar zalida kontsertga boring. Organ musiqasi mo''jizalar yaratadi va eng og'ir depressiyani ham engillashtiradi! O'z joniga qasd qilgan kishi haqida kitob yozishga harakat qiling yoki kompyuteringizda musiqa bilan foto kollaj yarating. Bu xotira bo'ladi. O'zingiz uchun biror narsa qiling: yangi kurslarga, raqslarga va boshqalarga yoziling. Bunday holda siz yomon narsalar haqida o'ylashga vaqt topolmaysiz.
3-qadam
Yolg'iz qolmang! Tajribalarni yakka o'zi, siz faqat ularni kuchaytirasiz. O'zingizni do'stlaringizga tashrif buyurishga majbur qiling, do'stlaringizni o'z joyingizga taklif qiling! Boshqa shahardagi uzoq qarindoshlarga tashrif buyuring. Suhbatlashing va tajribangiz bilan o'rtoqlashing!
4-qadam
Hayot buyukligini anglash uchun boshqa yo'lga o'ting. Sizdan ham yomonroq bo'lganlarga qarang. Oyoqlari bilan rasm chizadigan nogironlarning jasoratiga oid maqolalarni o'qing. Xayriya missiyasi bilan bolalar uyiga boring. O'layotgan va davolanishga muhtoj bolalar haqida ijtimoiy tarmoqlardagi guruhlarni ko'rib chiqing. Mana, ular haqiqatan ham yomon hayot kechirishmoqda! Va sizning qo'llaringiz, oyoqlaringiz, boshingiz va sog'lom ichki a'zolaringiz bor. Yordam berishga tayyor do'stlaringiz bor. Yashang va hayotdan zavqlaning! O'zingiz va boshqalar uchun biror narsa qilish uchun kuch toping! Va yaqinlaringiz, hatto vafot etganlar, siz bilan abadiy qoladi. Sizning xotirangizda.
