Odamlar bir-biridan ko'p jihatdan farq qiladi. Ular dunyoni turli yo'llar bilan idrok etadilar va unda o'zlarini namoyon qiladilar. Bir-biridan atrofdagi voqelik bilan o'zaro munosabatida farq qiladigan katta guruhlarni belgilash uchun psixologiya "ekstrovert" va "introvert" atamalarini qo'llaydi. Introvert bo'lish oson emasligi odatda qabul qilinadi. Bu rostmi?
"Introvert" atamasi birinchi marta psixolog Alfred Adler tomonidan qo'llanilgan bo'lib, uni Zigmund Freydning "ekstrovert" i bilan taqqoslagan. Psixologik eksperimentlar va hayotiy kuzatuvlar jarayonida ko'p odamlar o'zlarining psixofiziologik xususiyatlariga ko'ra bir xil hodisalarga turli xil munosabatda bo'lishlari, bu dunyoni turlicha his qilishlari aniqlandi. Introvertlarning diqqatlari va qiziqishlari ko'proq ichki narsadir, bunday odamlar haqiqatni nozikroq his qilishadi va chuqurroq o'ylashadi. Ekstrovert shaxs turi o'z ta'sirini tashqarida tarqatishga harakat qiladi, ifoda etishga moyil va biroz yuzaki. Shu bilan birga, aloqa paytida introvert va ekstravert ikkalasi ham to'g'ri bo'lib chiqishi mumkin, ammo bir-birining pozitsiyasini tushunolmaydi.
Ekstraversiya G'arb jamiyati uchun xarakterlidir, sharqona urf-odat esa introvert shaxsga yaqinroqdir. Psixologlar fiziologiyaning o'ziga xos xususiyatlarida va miyada yuzaga keladigan jarayonlarda shaxsning ikki turi o'rtasidagi farqlarning izohini topadilar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aniq ekstravertlarga qaraganda uch baravar kam introvertlar mavjud. Ushbu nohaqlik, ko'pincha ekstrovert jamiyat a'zolari bilan aloqada bo'lganida, introvertlarni yanada zaifroq qiladi.
Agar siz introvert odam bo'lsangiz, uni oddiy deb qabul qiling. Dunyoni o'zingizningcha anglash, uning chuqurligi va go'zalligini his qilish qobiliyati introvertni o'ziga xos shaxsga aylantiradi va hayotning turli qirralaridan bahramand bo'lishga imkon beradi. Introvert uchun qulay shaxsiy makonga ega bo'lish katta ahamiyatga ega. U shoshqaloqlik va shov-shuvga toqat qilmaydi; introvert uchun muhim qarorlarni qabul qilish uchun vaqt kerak. Ko'zgularni aks ettirgan holda, u zarur energiyani to'playdi. Uning harakatlari, qoida tariqasida, diqqat bilan tortiladi va o'ylab topiladi.
Introvert ijtimoiy tadbirlarda qatnashishni istamaydi, unga juda ko'p miqdordagi aloqa yuklanadi. Ushbu turdagi shaxslar uchun asosiy tavsiyanom - hayotning qulay sur'atini tanlash va dam olishni unutmasdan, kichik, ammo ishonchli qadamlar bilan maqsadlar sari intilish. Ushbu strategiya introvertga individuallikni yo'qotmasdan hayotning barcha zavqlaridan to'liq bahramand bo'lishiga imkon beradi. Introvert bo'lish qiyin, ammo hayajonli.
