Ta'tilda bo'lganingizda, siz manzarani o'zgartirmoqchisiz, biron joyga borishni xohlaysiz, lekin qaerda? Ma'lum bo'lishicha, odamning uydan uzoqlashishi unga boshqa psixoterapevtik ta'sir ko'rsatadi.
100 kmgacha
Uyga yaqin ta'til, masalan, qishloq uyiga sayohat yoki bir necha kun davomida o'rmonda do'stlar bilan sayr qilish - ag'darilib ketgan ruhiy tushkunlik va kayfiyatdan xalos bo'lishning ajoyib usuli. Bundan tashqari, charchoq sindromidan aziyat chekadigan, uzoq safarga ilhom olish juda qiyin bo'lgan odamlar uchun foydali bo'ladi.
Bunday ta'til imkon qadar ko'proq foyda keltirishi uchun iloji boricha sodda bo'lishi kerak, shuning uchun tashqi ko'rinish haqida ko'p tashvishlanmaslik, jamoaviy tadbirlarda qatnashish, etarlicha uxlash va sukut saqlash. Turmush sharoitlari qanchalik qulay bo'lmasa, shuncha yaxshi.
500 kmgacha
Bunday sayohat, tushunish qiyin bo'lgan muammolarga duch kelgan odamlar uchun foydali bo'ladi. Bunday qisqa sayohat paytida odam tinchlanish imkoniyatiga ega, so'ngra muammodan uzoqlashib, unga tashqi tomondan qarashga imkon beradi. Asta-sekin bezovta qiluvchi holatlar o'zlari kabi "saralanadi" va odamga to'g'ri echimni topish osonlashadi.
1500 kmgacha
Psixologlar bu masofani, bir tomondan, o'zini haqiqiy sayohatchidek his qilish uchun ideal deb bilishadi: tanish muhitdan butunlay ajralib chiqish, boshqa iqlim yoki hatto vaqt mintaqasida bo'lish mumkin bo'ladi. Boshqa tomondan, bunday sayohat juda charchamaydi.
5000 kmgacha
Qoida tariqasida, bu boshqa mamlakatga sayohat. Bu miyani qayta tiklashga va boshqa toifadagi fikrlarni boshlashga yordam beradi. Bunday sayohat hayotning o'ta odatiy ritmida "tiqilib qolgan" odamlar uchun foydali bo'ladi. Bunday holda, qisqa muddatli sayohat odatdagi bo'rondan haqiqatan ham ajralib qolganligini his qilish uchun etarli bo'lmaydi. G'ayrioddiy tabiiy, lingvistik va madaniy muhit bu vazifani engishga yordam beradi.
10000 kmgacha
Bu dunyoning boshqa qismiga sayohat, haddan tashqari narsa sifatida qabul qilinadi. Bunday sayohatlar hayotdan umuman norozi bo'lish fonida amalga oshirishga arziydi. Bunday uzoq masofali parvozlar sizga "hayotning shovqinidan" ko'tarilishga, kundalik hayotga bir oz pastga qarab qarashga va yana hayotdan zavq olishni o'rganishga imkon beradi.