Hozirgi vaqtda artterapiya psixologik ishning eng mashhur yo'nalishlaridan biri hisoblanadi. U usullarning mavjudligini shaxsiy hissiy tajribani etarlicha chuqur o'rganish bilan birlashtiradi. Ichki dunyoga botishni targ'ib qiluvchi badiiy uslublar ko'pchilik uchun art terapiyani jozibador qiladi.
Art terapiya nima?
Art terapiya - bu insonning shaxsiy muammolarini hal qilish uchun badiiy texnika yordamida amalga oshiriladigan psixologik ish usuli.
Art terapiya amaliyoti etarlicha keng. Bu rasm chizish, kollaj, raqs, qum, gil yoki plastilin bilan ishlash, musiqa ijro etish, ertak va hikoyalar yaratish va sahnalashtirish, qo'g'irchoqlar yaratish va ular bilan o'ynash va boshqalar. Ushbu metodlarni birlashtirgan narsa shundaki, ularning barchasi insonning ijodiy o'zini o'zi namoyon etishining yo'llari.
Art-terapiyaning asosiy afzalligi uning har kimga qulayligi. Masalan, bolalar bilan ishlashda bu o'yin psixoterapiyasi bilan bir qatorda asosiy usuldir. Art-terapiya psixikaning himoya to'siqlarini susaytiradi: odam o'z xohish-istaklari yoki muammolari to'g'risida to'g'ridan-to'g'ri gapirishdan qo'rqishi mumkin, lekin ularni rasmda yoki raqsda aks ettiradi, ko'pincha buni sezmaydi. Ko'p odamlar art terapiyani yaxshi ko'radilar, chunki bunday psixologik ishlarning o'zi zavq va ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
Hozirgi vaqtda artterapiya elementlarini psixologning nazariy yo'nalishidan qat'i nazar, har qanday psixologik va psixoterapiya ishlarida topish mumkin.
Art terapiya qanday ishlaydi
Art-terapiya texnikasi, avvalambor, ruhiyatimizning ongsiz qismi bilan aloqa qilishga qaratilgan. Kundalik hayotda biz ongsiz holda nima bo'layotganini anglashimiz qiyin. Biroq, bu jarayonlar tashvish, ruhiy tushkunlik, tartibsizlik hissi yoki sababsiz g'azablanishni keltirib chiqaradi.
Art-terapiyaning maqsadlaridan biri bu salbiy hissiy tajribalarga javob berishdir. Odatda, biz hissiy hayotimizni cheklashga odatlanganmiz: masalan, agar u haqiqatan ham qo'rqinchli bo'lsa, jasur bo'lish; xo'jayinga nisbatan g'azabni jilovlash; ayb va sharmandalikni bostirish, chunki bu hissiyotlarni boshdan kechirish juda achinarli. Art-terapiya barcha repressiya qilingan va ifoda etilmagan his-tuyg'ularning ijodiy mahsulotda namoyon bo'lishiga imkon beradi. Va bundan keyin nima bo'lganini tahlil qilish va xulosa chiqarish imkoniyatiga egamiz.
Art-terapiyaning yana bir vazifasi - ongsiz munosabatimiz, qadriyatlarimiz, tajribalarimizni ong doirasiga olib kirishdir. Psixologik ishning ijodiy usullari ong tsenzurasidan osongina o'tib ketganligi sababli, bizning ijod mahsulimiz ongsiz bo'lsa ham, ruhiyatimizning mazmunini aks ettiradi. Bu o'z-o'zini bilish va o'zini rivojlantirish, shaxsiy yaxlitlikka erishish uchun ulkan manba.
