Har qanday muhabbatli odam o'zaro his-tuyg'ularning etishmasligi olib kelishi mumkin bo'lgan azob-uqubatlarni yaxshi biladi. Ba'zida ajralish uchun kim aybdor ekanligi va umuman munosabatlar bo'lgan-bo'lmasligi muhim emas - javobsiz sevgi aql bovar qilmaydigan ruhiy azob va og'riqlarni keltirib chiqarishi, shuningdek, odamda ko'plab komplekslarni rivojlanishi mumkin. Sevgi uchun hech qanday davo yo'q, lekin bu tuyg'uni g'arq qilish, uni o'zida his qilish mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchi narsa, munosabatlar endi mavjud emasligini anglashdir. Ushbu haqiqatni chin dildan tushunganingizda, belgilangan nuqtadan yengillik his etasiz. Ba'zilar xabardor bo'lish uchun yig'lashlari kerak, kimdir yolg'iz qolishi kerak. Og'riqqa duchor bo'lganimizda, ko'z yoshlar va yolg'izlik odatiy holdir. Buni qilishdan qo'rqmang. Ko'z yoshlar bilan birgalikda g'azab va og'riq yo'qoladi. O'zingizga o'tmishdan xabardor bo'lishga ijozat bering, shunda siz azob-uqubatlarga yo'l qo'yasiz.
2-qadam
O'zingizning his-tuyg'ularingizni va azoblaringizni yaqin do'stlaringizga baham ko'ring, qalbingizda bo'lgan hamma narsani aytib bering. Agar siz o'zingizning ichki dunyomizni boshqalar bilan baham ko'rishga odatlanmagan o'ta himoyalangan odamlardan bo'lsangiz, o'z pozitsiyangizni qayta ko'rib chiqing. O'zingizdagi fikrlarni saqlash, o'tmish haqida doimo o'ylash, harakatlaringizni tahlil qilish - bularning barchasi depressiyaga olib kelishi mumkin.
3-qadam
O'zingizni chalg'itishga va har doim qilmoqchi bo'lgan ishingizni bajarishga ijozat bering. Agar siz raqsga tushishni yoki ovqat pishirishni o'rganishni orzu qilgan bo'lsangiz, buni qilish vaqti keldi. Bu sizning hayotingizdagi ijobiy o'zgarishlar va, albatta, yangi tajribalar. Bundan tashqari, yangi tadbirlar, kurslar, sarguzashtlar boshqa birov bilan tanishish uchun ajoyib imkoniyatdir. Ammo qasddan hech kimni qidirmaslik yaxshiroqdir. Sizga tayyor bo'lishingiz va kutmaganingizdanoq yangi sevgi sizga keladi.
4-qadam
Xarid qilish qizlar uchun ajoyib terapiya. Siz nafaqat chalg'itasiz, o'zingizni va fikrlaringizni band qilasiz, balki ko'ngil oching va shkafingizni yangilang, hayotingizdagi o'zgarishlarga tayyorlaning.
5-qadam
Odamlar bilan tanishing, ishdagi hamkasblaringiz, anchadan beri ko'rmagan eski do'stlaringiz bilan ziyofatga boring. Vaqtingizni qiziqarli, qulay, qiziqarli bo'lgan odamlar bilan o'tkazing va avvalgi sevgingiz haqida o'ylamaslikka harakat qiling.
6-qadam
Nima uchun sport zaliga yoki fitness markaziga bormaysiz. Siz uch karra natijaga erishasiz - faol bo'lasiz, bo'sh vaqtni qabul qilasiz va oxir-oqibat siz yanada sog'lom va sog'lom ko'rinishga ega bo'lasiz. Shunga qaramay, sport klubi yangi odamlar bilan tanishish uchun ajoyib joy. Eng muhimi, imkon qadar ozroq azob chekish bilan uyda yolg'iz qolishga harakat qiling.
7-qadam
Ajrashish, agar iloji bo'lsa, ta'tilga chiqish va sayohat qilish uchun ajoyib bahona. Issiq, quyoshli va plyajli har qanday ekzotik mamlakatga tashrif buyuring. Orzularingizni ro'yobga chiqaring.
