Qaysi odam umrida hech bo'lmaganda bir marta dangasalikka duch kelmagan? Zudlik bilan muhim va shoshilinch ishni bajarish juda zarur, ammo noma'lum kuch to'xtab, odamni bo'shashishga majbur qiladi. Ba'zi psixologlar esa dangasa odamlar yo'q, maqsadi yo'q odamlar bor deb ta'kidlaydilar.
Dangasalik nima? "Ish va kasbdan nafratlanish, parazitizm va bekorchilikka moyillik". Vladimir Dal o'zining izohli lug'atida bu so'zning ma'nosini shunday izohlagan. Darhol ongda asotsial hayot kechirayotgan bunday to'liq dangasa odamning salbiy qiyofasi paydo bo'ladi. Va shunga qaramay, dangasalik ko'plab odamlarning kundalik hayotining ajralmas qismidir. Vaqti-vaqti bilan hech narsa qilishni istamaydigan holatga tushib qolmaydigan odamni uchratish qiyin.
Psixologiya sohasidagi mutaxassislarning fikriga ko'ra, dangasalik ko'pincha ma'lum bir faoliyat turi uchun motivatsiya etishmasligi bilan izohlanadi. Ushbu hodisaga qarshi to'g'ridan-to'g'ri usullar bilan, "bosh bilan" kurashish foydasiz. Bundan tashqari, dangasalik ko'pincha odamga ortiqcha ish va dam olish, sog'ayish zarurligi to'g'risida ogohlantiruvchi o'ziga xos "qo'ng'iroq" bo'lib xizmat qiladi. Ba'zi hollarda dangasalik holati fiziologik kasalliklar bilan birga bo'lishi mumkin: yurak muammolari, qon bosimining ko'tarilishi. Ushbu psixologik holat va tibbiy alomatlarning kombinatsiyasi tibbiy yordamga murojaat qilish uchun sabab bo'lishi kerak.
Jismoniy farovonlik yomonlashmagan bo'lsa ham, dangasalik belgilarining paydo bo'lishi ma'lum bir faoliyat bilan bog'liq ichki qarshilik mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Ba'zida dangasalikka javobgar bo'lmagan his-tuyg'ular, noaniq tashvish yoki hatto qo'rquv hamroh bo'ladi. Vujudga kelgan psixologik noqulaylikning sabablari nimada ekanligini tahlil qiling. O'zingizning kasbiy vakolatingizga kirmaydigan ishni olib, o'zingizdan haddan tashqari talabchan bo'lishingiz mumkin. Yoki siz uchun muhim bo'lgan odamlarning o'zingiz yoqtirmaydigan, sizning hayotiy qarashlaringiz, maqsadlaringiz va qadriyatlaringizga zid bo'lgan biznesni zo'r berishiga urinishlariga qarshi turasiz.
O'zingiz uchun oqilona va erishiladigan maqsadlarni belgilashni o'rganing. Sizni katta miqyosda va imkonsiz bo'lib ko'rinadigan narsalar bilan qo'rqitadigan holatlar bir necha bosqichga bo'linishga harakat qiling. Faoliyatning bu parchalanishi ma'lum bir vazifaning murakkabligi bilan bog'liq bo'lgan xayoliy qiyinchiliklar natijasida kelib chiqqan ichki kuchlanishni engillashtiradi. Har bir kichik qadam sizni ishingizni yakunlashga yaqinlashtirayotganini anglaganingizdan so'ng, dangasalikning izi qolmaydi.
