Konfor zonasi - bu bizda maxsus stressni boshdan kechirmaydigan harakatlar to'plami. Xo'sh, nima uchun uni tark etish kerak? Ushbu zonaning chegaralaridan chiqib, odam bezovtalikni boshdan kechiradi, ammo uning imkoniyatlari yaxshilanadi. Konfor zonasi tom ma'noda cho'zilib ketadi, demak, odam ko'p narsalarga qodir.
Avvalo, siz o'zingizning oldingizga maqsad qo'yishingiz kerak, aks holda siz bunday jasoratli qadamni qo'yishga undayolmaysiz. Maqsad siz uchun juda muhim bo'lishi kerak. Vaqt jadvallarini belgilang. Bu sizga yutuqlar jarayonini cho'zmaslikka imkon beradi. Siz qaysi yo'nalishda harakat qilishingiz kerakligini va buning uchun qanday harakatlar talab etilishini tushunishingiz kerak.
Yakuniy natijani sozlang. Qisqa muddatli istiqbol sizga unchalik yoqmasligi mumkin. Aytaylik, sog'lig'ingizni yaxshilashni xohlaysiz va har kuni 10 daqiqalik yugurishga qaror qilasiz. Bitta mashg'ulot sizga sezilarli natijalar bermaydi, shuning uchun siz o'zingizning konfor zonangizdan chiqib ketishga undaydigan narsalarga ega bo'lmaysiz. Ammo, agar siz yakuniy natijani (sog'lom va kuchli tanani) tasavvur qilsangiz, unda siz xohlagan narsangizga erishish uchun ko'proq turtki bo'ladi.
Nufuzli odamlarga va'da bering. Siz o'zingizni ularning oldida yomon nurga qo'yishni xohlamaysiz va albatta bu vazifani uddalaysiz. Bu odamlar sizga ta'sir qilishi va etarli tajribaga ega bo'lishi muhimdir. Ideal holda, bu ota-onalar yoki boshqa yaqin qarindoshlar bo'ladi. Do'stlaringiz bilan pul uchun ham bahslashishingiz mumkin, faqat boshida to'lashingiz kerak bo'ladi. Agar maqsadga erishilsa, ular shunchaki butun summani qaytarishlari kerak bo'ladi.
