O'z-o'zini bilish masalasi ba'zan chuqur, mulohazali, jiddiy odamlardan juda xavotirda. Ba'zan sizning shaxsiyatingiz sirt ustida yotganday tuyuladi, keyin siz oynada umuman begona odam borligini his qilasiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizni yaxshiroq bilishni istasangiz, o'zingizning reaktsiyalaringizni kuzatib boring. Ba'zi voqealar sizga qanday ta'sir qilganiga, sizni xafa qilayotganiga, nimani xursand qilishi mumkinligiga, qanday ish bilan zavq bilan ishlayotganingizga va qaysi ishdan umuman xursand bo'lmasligingizga e'tibor bering. Qaysi odamlar bilan va nima uchun o'zingizni eng yaxshi his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. O'zingizning his-tuyg'ularingizning sabablarini o'rganish sizning xarakteringiz va moyilligingiz nima ekanligini tushunishga yordam beradi.
2-qadam
Shaxs uchun turli xil testlarni topshiring. O'zingizni yaxshiroq bilishingizga yordam beradigan bir nechta anketalar mavjud. Ushbu imkoniyatdan foydalaning. Buni, masalan, Internet orqali amalga oshirish mumkin. Sizda qanday temperament borligini tekshiring, sizda romantik yoki pragmatik boshlanish hukmronlik qiladimi, o'zingizni qanday qadrlaysiz, odamlarda nimani qadrlaysiz, pulga qanday munosabatda bo'lasiz, xarakteringizda qanday fazilatlar paydo bo'ladi. Albatta, turli sinovlardan o'tish siz uchun qiziqarli va hayajonli bo'ladi.
3-qadam
O'zingiz kabi bo'lishga harakat qiling. Boshqa biron bir odamni tasvirlashning hojati yo'q. Agar boshqalar uchun o'zingizdan kimnidir qursangiz, sizning shaxsingiz asta-sekin o'chib ketadi. Sizning shaxsiyatingiz fikrlaringiz, so'zlaringiz va harakatlaringizda namoyon bo'lsin. Aks holda, o'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumot olish imkoniga ega bo'lmaysiz.
4-qadam
Meditatsiya singari o'z-o'zini bilish usulini o'zlashtiring. O'zingizni tinch va osoyishta muhitda qulay qiling, ko'zingizni yuming, begona fikrlarni cho'ktirishga harakat qiling va nigohingizni o'zingizga botiring. Qalbingizda qanday tuyg'ular va istaklar hukmronlik qilayotganini, sizni qanday shubha va qo'rquvlar kemirayotganiga e'tibor bering. Meditatsiya nafaqat o'zingizni yaxshiroq bilishga, balki ichki uyg'unlikni topishga ham yordam beradi.
5-qadam
Shaxsiy jurnalni saqlang. Bu yoki boshqa sabablarga ko'ra muhim deb hisoblagan voqealarni yozing. Tuyg'ularingizni, kayfiyatingizni yozib oling. Har kuni eslatma yozib oling va hayotingizda aniq nimani ta'kidlayotganingizni, sizning e'tiboringiz qaerga yo'naltirilganligini kuzatib boring. Kundalik tufayli siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni tushunishingiz va o'zingizni bilishingiz osonroq bo'ladi.
6-qadam
Yaqin do'stlaringiz va qarindoshlaringizdan siz haqingizda qanday fikrda ekanliklarini, qanday inson haqida o'ylashlarini so'rang. Agar ular shu tarzda berilgan savolga ochiqchasiga javob berishlariga shubha qilsangiz, ularning qaysi biri sizning shaxsiy fazilatlaringiz kuchli, qaysi biri zaif tomonlaringiz ekanligini so'rang. Hech bo'lmaganda savolning birinchi qismi uchun siz, albatta, yuqori sifatli mulohazalarni qabul qilasiz.
