Qo'rqoq ovoz ko'pincha to'sqinlik qiladi. Qattiqroq ovoz suhbatni yanada aniqroq qiladi. Agar siz balandroq gapirsangiz, ba'zi so'zlarning artikulyatsiyasi aniqroq bo'ladi. Ovozli trening katta auditoriya bilan ishlaydigan o'qituvchilar va maslahatchilar uchun juda muhimdir.
Shifokorlar va boshqa sog'liqni saqlash xodimlari, shuningdek, eshitish qobiliyati cheklangan keksa bemorlar bilan ishlashda ko'pincha balandroq gapirishlari kerak.
1. Gapirishdan oldin uzoq va chuqur nafas oling; bu o'pka hajmini oshiradi. Chuqur nafas olib, keyin ko'proq havo bilan nafas olishga harakat qilib mashq qiling. Ekshalatsiyani nazorat qilib, o'pkangizdan havo asta-sekin chiqsin. Ushbu nafas olish mashqlarini bajaring.
2. Chuqur nafas oling va sekin nafas chiqarganda gapiring. Har bir so'z uchun odatdagi suhbatdagidan ko'proq nafas oling. Balandroq gapirish uchun har bir so'z bilan ko'proq havo nafas oling. Agar u juda baland bo'lsa, nafas chiqarayotganda kamroq havo sarflang.
3. Gapirayotganda o'pkangizni emas, diafragmani ishlating. Sizning so'zlaringiz qornidan chiqayotganini tasavvur qiling. Shu tarzda, ovoz tembri pasayib, tushunishni osonlashtiradi.
