Bu ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi. Uzoq vaqt davomida odamga faqat qiyinchiliklar tushganda, uning shaxsiy hayoti hech qanday yaxshilanmasa, ish quvonch keltirmasa, bularning barchasi to'planib, qattiq depressiyaga olib keladi. Bunday holatda, odam hayot juda qiziqarli narsa emas va undan zavq yo'q va nima uchun kerakligi aniq emas deb o'ylay boshlaydi. Vaziyatni o'zgartirish uchun siz hayotni sevishingiz kerak, shunda u sizni sevadi va sizga nafaqat muammo, balki quvonch ham keltiradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar sizga hayot yoqmasa, demak, siz hali ham ushbu bebaho sovg'ani qadrlay olmagansiz va undan qanday bahramand bo'lishni bilmayapsiz. Siz hayotga, avvalambor, o'zingizga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Tushuning, har kimning hayoti bir xil, hamma unga har xil munosabatda. Agar inson uni qadrlashni va har bir lahzadan zavq olishni bilsa, demak u baxtlidir va o'zi va atrofidagi butun ulkan dunyo bilan uyg'un munosabatda bo'ladi.
2-qadam
Tinchlik bilan o'ylang - hayotingizda sizga mos bo'lmagan narsa. Ammo avvalo, ustuvor yo'nalishlaringizni aniqlang - ularsiz hayot siz uchun umuman xira bo'ladi. Bu sizning va yaqinlaringizning, ishingiz, oilangiz, bolalaringiz, do'stlaringizning sog'lig'i bo'lishi mumkin. Agar sizda bularning barchasi bo'lsa, unda boshqa barcha muammolar va muvaffaqiyatsizliklar sizning hayotingizni umuman qoraytirmasligi kerakligini tushunishingiz kerak, chunki asosiy narsa bilan solishtirganda ular ahamiyatsiz.
3-qadam
Endi muammolaringizga munosabatingizni qayta ko'rib chiqing. Ular uchun hayotda aybdor emas, balki siz o'zingiz, agar ularni engib o'tishni istamasangiz va qiyinchilikni qabul qilib, engishni boshlash o'rniga. Har bir g'alaba, hatto kichik bo'lsa ham, eyforiya sizning qobiliyatlaringizga haqiqiy quvonch va ishonchni keltirishi mumkin. Hayot haqida shikoyat qilishni to'xtating, xarakteringizga ta'sir qiladigan sinovlar uchun unga rahmat.
4-qadam
Hayot to'ldiradigan zavqlardan voz kechmang, o'zingizni kompyuteringiz va televizoringizdan uzing, ko'chaga chiqing. Kundalik yurish va yugurishdan boshlang, sport zallariga tashrif buyuring - bu haqiqiy adrenalin shoshqaloqligi va zavqidir. Do'stlar bilan tanishing, o'qing, yangi narsalarni o'rganing, sayohat qiling. Bir muncha vaqt o'tgach, siz bu narsaning naqadar yaxshi ekanini his etasiz - sizni sevadigan va sizga ko'p zavq va baxtli daqiqalarni beradigan hayot - sevgilingiz bilan bir chashka ertalabki kofe, qiyin muammoni hal qilish, yaqinlaringiz bilan muloqot qilish va tabiat.
