Qishni yaxshi ko'radiganlar kam, aksariyat odamlar tushkunlikka tushishadi. Ushbu davrda umidsizlikka tushmang. Albatta, siz ishlashni xohlamaysiz, ayniqsa Yangi yillardan keyin. Biroq, agar siz to'g'ri munosabatni saqlasangiz, qish yilning eng yomon davri emas.
Yorqin kozok
Issiq kozok kiying, u sizni isitadi va yorqin rang butun kun uchun ajoyib kayfiyat bag'ishlaydi.
Mazali va issiq
Lazzatli kakao, dolchinli kofe yoki zanjabil choyidan ho‘plang. Issiq ichimlik sizni ayozli oqshomda isitadi, yoqimli xotiralar va uyda farovonlik hissi beradi.
Non mahsulotlari
Uyda tayyorlangan yangi pishirilgan mahsulotlarning hidi kabi hech narsa qulaylik va kayfiyatni yaratmaydi. O'zingiz yoqtirgan shirinlikni tayyorlang va choy ziyofati paytida yaqinlaringiz bilan baham ko'ring.
Kitoblar
Kitob butun dunyo, siz butun oqshomga borishingiz mumkin. Uzoq vaqtdan beri o'qishni orzu qilgan kitobni oling va ertaklar tarixi dunyosida va hayolingizda unutilmas soatlarni o'tkazing.
Xonani o'zgartirish
Xonangizni o'zgartirish uchun sizga katta ta'mirlarni bajarish shart emas. Yaxshisi karavotga chiroyli adyol yotqizib, yumshoq o'yinchoqlar joylashtiring, devorga yaqinlaringizning fotosuratlarini osib qo'ying, shuningdek, yuqori chiroq o'rniga shamlar yoqing. Shunday qilib, sizning xonangiz juda qulay va iliq va juda qulay bo'ladi.
Sport
Oddiy mashqlarni bajarishni boshlang. Bu sizning mushaklaringizni ohangda ushlab turadi va sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi. Shuningdek, siz suzishga borishingiz yoki fitnessga yozilishingiz mumkin. Keyin bahorga kelib siz butunlay boshqa odamga aylanasiz.
To'g'ri ovqatlanish
To'g'ri ovqatlaning. Ko'proq mavsumiy sabzavot va mevalarni iste'mol qilishga harakat qiling, och qolmang, tez-tez ovqatlaning, lekin ortiqcha ovqatlanmang. Ko'p miqdorda suv iching.
Bloknotni saqlang
Barcha rejalaringizni yozing. Hech narsani unutmasligingiz va hamma narsani o'z vaqtida bajarishingiz uchun kun davomida bajariladigan ishlar ro'yxatini tuzing. Unda maqsadlaringiz va istaklaringiz haqida yozing. Shunda siz doimo nimaga intilayotganingizni bilib olasiz.
Dam olish
Har doim etarlicha uxlang, u sizga kuch bag'ishlaydi va ishingizdan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi. Ishdan keyin sayr qiling, issiq hammomni yuving va uxlang.
Teringizga g'amxo'rlik qiling
Qishda, terini ayniqsa himoya qilish kerak. Maxsus kremlar, skrablar va maskalardan foydalaning. Ular terini tonlaydi va dam olishga yordam beradi.
