G'iybat ko'plab jamoalarda uchraydigan yuqumli kasallikka o'xshaydi. Ulardan ba'zilari butunlay zararsiz bo'lishi mumkin, boshqalari esa inson hayotini buzishi mumkin. Agar siz haqingizda noxush mish-mishlar tarqalib ketgan bo'lsa, unda o'zingiz uchun minimal yo'qotishlarga dosh berishga harakat qiling.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz haqingizda g'iybat muallifi kim bo'lganini bilib olishga urinib ko'ring va u nima uchun bunday qilganini o'ylab ko'ring. Ehtimol, siz bilmasdan bu odamni xafa qilgan bo'lasiz: siz u ishongan loyihani oldingiz, u orzu qilgan mavqega ega bo'ldingiz yoki umumiy oshxonadan so'nggi pecheneni yeb qo'ydingiz. G'iybatni nima qo'zg'atganini tushunish, "nega menga buni qilishyapti" degan savol bilan sizni ozroq qiynashga imkon beradi. Bundan tashqari, agar xohlasangiz, tinchlik o'rnatishga urinib ko'rishingiz mumkin, masalan, "qurbon" ga yangi quti pechene olib keling.
2-qadam
O'zingiz haqingizda aql bovar qilmaydigan voqeani eshitganingizda vahima qo'ymang. Sizning zo'ravon hissiy reaktsiyangiz g'iybatchilarni yanada ko'proq qo'zg'atadi va, ehtimol, agar shunday qilsangiz, ularni hikoyada ko'proq haqiqat bor deb o'ylaydi. Agar yuqoridagilar sizga qattiq tegsa, yoqimsiz his-tuyg'ularni yolg'iz boshdan kechirganingiz ma'qul. Yuzingizni yuving, nafas oling, eshitganlaringizdan xabardor bo'ling va shundan keyingina jamoaga qayting. Odamlar sizning chalkashliklaringizni sezmaydilar, keyingi safar esa siz tayyor bo'lasiz va bunchalik shafqatsiz munosabatda bo'lmaysiz.
3-qadam
Agar siz haqingizda mish-mishlar tarqalayotganini eshitgan bo'lsangiz, boshqa odamlarga ularning bema'ni ekanligini bildiring. "O'zim haqimda yangi narsalarni o'rganish juda yoqimli", "Albatta, kerak, lekin menga plyajda ta'til juda zerikarli bo'lib tuyuldi", "Men ushbu xodim bilan aloqada bo'ldimmi? Bilaman, aks holda ular menga firma kelishimdan bir oy oldin iste'foga chiqish to'g'risida yozganligini aytishdi ". Ehtiyotkorlik bilan, xotirjam va do'stona munosabatda bo'ling va g'iybatchilar vaqtni behuda sarflash va siz haqingizda hech qanday reaktsiyaga olib kelmaydigan mish-mishlarni tarqatish mantiqiymi yoki yo'qmi deb shubha qila boshlaydilar va ular eng yaxshi ko'rinishda tasvirlanmaydi.
4-qadam
Atrofingizdagi g'iybatni bema'ni holatga keltiring. Agar siz hamkasbingiz beixtiyor hayron bo'lsa, ekzotik mamlakatda ta'tilda siz mahalliy aholining ikkitagacha vakili bilan ishqiy munosabatda bo'lganingiz rostmi, ularning sonini o'ntaga etkazing, tuya va boshqa uy hayvonlarini qo'shing. Biron bir vaqtda suhbatdosh sizning uni masxara qilayotganingizni tushunadi va u asl mish-mishning to'g'riligiga shubha qiladi. Va o'zingizni ko'nglini ko'tarasiz.
5-qadam
G'iybat va uni tasvirlaydigan odamlar haqida ko'plab so'zlar mavjud. Agar siz haqingizda mish-mishlar bo'lsa, mualliflar ehtimol sizni rashk qilishlarini va sizning hayotingiz shunchalik qiziqki, atrofingizdagi odamlar bu haqda gaplashishini eslang. Bu sizga o'z qadringizni oshirishga va siz haqingizda hikoyalarga nisbatan kam sezgir bo'lishga imkon beradi.
