Ochlikni boshdan kechirgan odam, uning sababini mukammal tushunadi va uni qanday yo'q qilishni biladi. Agar biz oddiy ochlik haqida gapiradigan bo'lsak. Psixologik ochlik, ya'ni hissiy ochlik bilan qiyinroq. Siz uni haddan tashqari shakliga qadar uzoq vaqt davomida e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin - depressiya paydo bo'ladi.
Sensor ochlik nima? Qisqasi, hayot cheklangan. Va aksariyat hollarda odamlar ushbu cheklovni o'zlari uchun tartibga soladilar. Favqulodda, fojiali holatlar mavjud - qamoq, jiddiy kasallik va bu erda odam ko'pincha biror narsani o'zgartirishga qodir emas. Ammo ba'zilar o'zlarini eng ishonchli "yakka" qamoqxonasiga qamrab olish uchun ongli ravishda yoki yo'q, lekin juda ixtiyoriy ravishda boshqaradilar.
Shunday qilib, hayot kun tartibiga, tabiiy ehtiyojlarni qondirish bilan "uyda yashash" uchburchagiga aylanadi. Bu uzoq vaqt davom eta olmaydi, odam shunchaki o'z faoliyatini to'xtatadi. Bu temperamentga, yoshga, moyillikka va sog'liq holatiga qarab har xil yo'llar bilan tugashi mumkin. Kimdir "hamma yomon" narsalarga kirishadi, kimdir, aksincha, uydan chiqishni to'xtatadi, tashqi stimullarni qabul qilishni to'xtatadi.
Bunday haddan tashqari narsalarga yo'l qo'ymaslikning iloji bormi? Albatta. Va birinchi qadam - o'zingiz bilan o'zaro aloqalarni topish, shuningdek, ko'zlaringizni va qalbingizni ochish, hayron bo'lishni o'rganish, ilgari ko'rmagan narsalarga e'tibor berish.
Faqatgina o'zingizga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan haftada kamida ikki soat topish, faqat yangi tajribalarni kashf qilish kerak. Ko'chalarda oddiy yurish! G'oliblar, albatta, katta shaharlarda yashaydiganlardir. Garchi ular shaharning narigi chetiga borish imkoniga ega bo'lmasalar ham. Xo'sh, o'z mahallangizni aylanib chiqing!
Unchalik tanish bo'lmagan marshrutni tanlaganingiz ma'qul va har kuni shunchaki piyoda yurmang, balki ma'lum bir maqsadni o'ylab toping. Atrofdagi landshaftda yangi narsalarni izlash uchun bir kun - har qanday aholi punktining ko'rinishi doimo o'zgarib turadi. Keyingi safar kulgili narsani qidiring, keyingi safar - chiroyli, yo'lda diqqatga sazovor joylarning nomlarini, ba'zi joylar haqida qisqacha hikoyalarni toping … Ko'p variantlar bor! Xo'sh, agar taqdir taassurotlarda unchalik saxiy bo'lmagan bo'lib chiqsa, nima qilish kerak! Ammo asosiy narsa shundaki, bir nechta maqsadga muvofiq yurishlardan so'ng, siz o'zingizning hayotingizga ruxsat bermaganingiz sababli hech qanday taassurot yo'qligini tushunishingiz mumkin.
Keyin siz yangi bir narsa qilishni boshlashingiz kerak. Yaxshiyamki, endi buning uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud - kurslar, master-klasslar. Sport bilan shug'ullanadigan, raqsga tushadigan faol mashg'ulotlar bo'lsa yaxshi bo'ladi, lekin hamma narsa, hatto ilgari sizni umuman qiziqtirmagan narsalar uchun ham amalga oshiriladi. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz va bilim doirangizni kengaytirish hech qachon kech emas.
Asosiysi, "omon qolish uchburchagi" dan chiqib ketishni, hissiy ochlikni qondirishni istash. Oxir-oqibat, o'zingizni yopmaslik uchun, to'liq hayot kechirishga ijozat bering.
